¿Qué es la distancia emocional?
Distancia mental
Aunque las sorpresas no gusten a todo el mundo, cuando se tiene una relación a distancia, las sorpresas siempre lo son. Haz que te reciba en la estación sin que la otra persona lo espere, envíale un regalo, una carta con tu perfume, organiza una videollamada con tus amigos sin que tu pareja tenga ni idea, cómprale ese vestido que tanto le ha gustado y haz que te vea con él puesto a la primera oportunidad… Según su criterio, sorpréndanse mutuamente y no caerán en la rutina.
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La distancia en las relaciones
Las personas con gran inteligencia emocional son capaces de adaptar su estilo de comunicación a la persona o al grupo con el que interactúan. Su mayor conciencia de sí mismos también les permite escuchar mejor y escuchar con la intención de comprender, en lugar de simplemente responder. Esta comunicación empática permite mantener conversaciones abiertas, sinceras y constructivas. Las diferencias se valoran, incluso se celebran, lo que genera confianza en el equipo y la organización, evitando malentendidos y promoviendo una cultura de trabajo positiva.
Hábiles en la gestión de sus propias emociones y de las de los demás, incluso bajo presión, los empleados con un alto coeficiente emocional son más capaces de gestionar y resolver conflictos, ya sean propios o ajenos. Es menos probable que respondan a las situaciones frustrantes con reacciones contraproducentes, sino que mantengan la calma y se centren en mantener conversaciones productivas y encontrar soluciones.
Sentir a la pareja distante
La distancia psicológica entre el trabajador social y el usuario varía de un trabajador a otro. En la relación paciente-trabajador son básicamente – Distancia física – Distancia psíquica – Distancia social
Partiendo de la definición de estos espacios, podemos ver y asumir cómo el uso del espacio y la distancia en nuestras relaciones sociales, es un continuo regateo entre la necesidad de acercarse a la persona y la necesidad de alejarse.
Basándose en todas estas consideraciones, el antropólogo Hall, fundador de la proxémica, identificó zonas que representan la distancia entre las personas, llamadas zonas interpersonales y que identifican el significado de la distancia corporal entre los actores de la comunicación.
La distancia ayuda a comprender
Cuando se habla de distancia, en relación con las relaciones, siempre se piensa en algún tipo de distancia geográfica. Algo corpóreo y material que se extiende entre dos partes que, de otro modo, estarían unidas emocionalmente e inmaterialmente.
En un escenario así, podemos encontrar varias soluciones para obviar el problema o, al menos, amortiguar la situación temporalmente: y de hecho, al menos en este caso, la tecnología moderna, las redes sociales y los smartphones nos han ayudado mucho a gestionar las relaciones a distancia.
En esas ocasiones, dentro de una relación de amistad, amorosa o incluso laboral de larga duración, acabamos percibiendo claramente un cierto sentimiento de distancia con respecto al Otro.
Es un cuento conocido precisamente por la fuerza de la alegoría utilizada: la analogía entre los seres humanos y los erizos (o puercoespines en la versión original alemana), ambos obligados a acercarse para sobrevivir, salta inmediatamente a la vista.
Precisamente, gestionando de forma óptima nuestra distancia con el otro, podemos conseguir, al igual que los erizos de Schopenhauer, disfrutar del calor del intercambio emocional mutuo sin herirnos con las espinas de nuestras defensas, nuestros traumas, nuestras laceraciones del alma, que con demasiada frecuencia se ignoran o, en cualquier caso, no se cuidan adecuadamente.
