¿Cómo soltar lo que no puedo controlar?
Deja ir lo que no puedes cambiar Cuando revivimos experiencias dolorosas, nos sentimos como un hámster en una rueda: por mucho que lo intentemos, somos incapaces de avanzar. Aunque no es posible cambiar el funcionamiento de nuestra mente, podemos entrenarnos para salir de esa rueda. Este proceso requiere eliminar el apego emocional que tenemos con … Leer más