¿Por qué no se puede dejar de pensar en una persona?

Por qué nos fijamos en una persona

Reconoces la tendencia a rumiar los problemas porque tus pensamientos tienden a ser repetitivos, como las escenas de una película que has visto una y otra vez. Siempre pasas por el mismo punto, como en una espiral, y no puedes salir de él. Te encuentras hundido en un bla bla bla sin sentido que sólo trae malestar y molestia.

En nuestra cultura esperamos firmemente que ciertas cosas sean nuestras: tener suficiente dinero, un trabajo satisfactorio, una buena salud media, relaciones positivas con los demás. Nos parece normal que estas cosas formen parte de nuestra vida.

Cuando te parezca que no hay soluciones a mano, haz una lluvia de ideas para ti mismo: coge papel y bolígrafo y deja que todas las posibles soluciones a tu problema fluyan una tras otra. No importa si parecen irrealizables, deja que fluyan de todos modos. Haz una buena lista.

Si piensas en una persona la sienten

Aceptar los pensamientos negativos significa aprender a observarlos cuando surgen y cuando se alejan, como si observáramos una hoja que flota en el agua de un arroyo y se aleja de nuestra vista.

SaludosPor: admin MemberEstos temores son bastante comunes para las personas que sufren de ansiedad, también pueden estar asociados con los comportamientos que se ponen en marcha con el fin de reducir la ansiedad relacionada con estos temores.

No me rendí, durante semanas repetí con la canción, saltando de una frase positiva a otra incluso cuando no había situaciones críticas, y para mi asombro vi que mi mente empezó a dejar de lado las frases negativas para deleitarse con las positivas como un niño que ha aprendido la canción… hoy vivo mucho mejor. No quiero convencer a nadie, ¡¡¡haz lo que quieras!!! ¡¡¡PERO FUNCIONA’!!!

… “sólo me llegan cosas buenas”… “me acepto tal y como soy”…. Acepto a los demás tal y como son”… “la voluntad el valor de crecer con la voluntad…etc. Podemos cambiar nuestra vida, pero no busquemos fuera quién tiene la culpa, el enemigo lo tenemos dentro..Comentario de: elisabetta VisitanteBuenos días,

Siempre pensando en la psicología de una persona

En lugar de centrarte en tu enamoramiento y en lo que hacen, interactúa con personas que aporten un valor positivo a tu vida a través de las redes sociales. Tal vez compartan vídeos humorísticos, te feliciten cuando lo has hecho bien, te “escuchen” cuando te sientas triste o simplemente vean la vida con una actitud positiva e independiente. Estas son las personas que pueden hacer que su experiencia en las redes sociales valga la pena.

Si su enamoramiento sigue apareciendo en su mente, independientemente de los pasos que haya dado en su vida, quizá sea el momento de buscar ayuda de un terapeuta experimentado. Han aprendido a lidiar con los pensamientos y sentimientos no deseados de una manera que tal vez no puedas hacer por ti mismo. Pueden apoyarte mientras exploras tus sentimientos y examinas tus pensamientos para comprender mejor lo que te ocurre y seguir adelante. Si lo prefiere, puede hacer la terapia en casa o en cualquier lugar que le resulte cómodo y conveniente.

Pensar en una persona después de años

Estos efectos pueden continuar incluso después de que la relación haya terminado; o persistir hacia la persona que nunca nos quiso, a la que vemos de forma idealizada y, por tanto, como una solución ideal a nuestras necesidades o sufrimientos.

Si los temas de este post te tocan y quieres discutirlos, elaborarlos o hacerme preguntas; o si sientes la necesidad de hablar de tus problemas, puedes pedirme una entrevista.

Las preguntas, observaciones y comentarios son bienvenidos. Si tiene sugerencias o información que añadir, escríbanos. Intento responder a todas ellas. (si tiene dudas sobre qué escribir o cómo, consulte las directrices para los comentarios)