¿Cómo dejar ir a alguien que te hace daño?

Tienes que dejar que la gente se vaya

A menudo hablamos de cómo elegir la pareja adecuada, cómo construir una buena relación y cómo resolver los problemas. Estos mensajes son sinceros y están llenos de las mejores intenciones: toda relación, si va en la dirección correcta y si ambas partes se han esforzado, debería tener algún tipo de éxito.

Pero a veces, por mucho que los miembros de la pareja lo intenten, su relación simplemente no funciona. Los dos miembros de la pareja se sienten mal porque se han hecho daño mutuamente y se entristecen por ese maldito sentimiento de fracaso.

Cuando las buenas conexiones se corroen y erosionan por las intolerancias acumuladas, el equilibrio de la relación se desplaza en la dirección equivocada y lo bueno que una vez mantuvo la relación intacta queda enterrado.

La mayoría de los nuevos amantes ocultan a propósito comportamientos pasados que han afectado negativamente a sus relaciones ya terminadas. Esperan que, una vez establecida la nueva relación, la nueva pareja sea capaz de perdonar esas antiguas transgresiones.

Aprende a dejar de lado las cosas que no puedes cambiar

A menudo hablamos de cómo elegir a la pareja adecuada, cómo construir una gran relación y cómo resolver los problemas. Estos mensajes son sinceros y están llenos de las mejores intenciones: toda relación, si se proyecta en la dirección correcta y si ambas partes se han esforzado, debería tener algún tipo de éxito.

Pero a veces, por mucho que los miembros de la pareja lo intenten, su relación simplemente no funciona. Los dos miembros de la pareja se sienten mal porque se han hecho daño mutuamente y se entristecen por ese maldito sentimiento de fracaso.

Cuando las buenas conexiones se corroen y erosionan por las intolerancias acumuladas, el equilibrio de la relación se desplaza en la dirección equivocada y lo bueno que antes mantenía la relación intacta queda enterrado.

La mayoría de los nuevos amantes ocultan a propósito comportamientos pasados que han afectado negativamente a sus relaciones ya terminadas. Esperan que, una vez establecida la nueva relación, la nueva pareja sea capaz de perdonar esas antiguas transgresiones.

Dejar ir no significa rendirse

Me identificaba con mis fracasos, decepciones e injusticias del pasado; con la sensación de incapacidad y el miedo a no estar nunca a la altura del presente; con la ansiedad y los temores por el futuro.

Durante demasiados años fui víctima de todo esto. Entonces, hace unos años, justo cuando me había convencido de que no podía existir una alternativa, llegó el punto de inflexión: empecé a viajar por Asia y descubrí el budismo.

Los occidentales estamos educados de tal manera que nos enfrentamos a la vida sin esta conciencia. Por eso nos resistimos, luchamos, aguantamos y somos rocas que intentan resistir el flujo eterno de la vida.

Si quieres soltarte, lo primero que tienes que hacer es dedicar un tiempo a relajarte, quizás dando un paseo o viendo una puesta de sol. Quédate a solas contigo mismo durante un rato, sin distracciones ni molestias. Debes respirar profundamente y desear con todas tus fuerzas dejar atrás el peso que llevas dentro.

Ejercicios para dejarse llevar

En la vida nos vemos “obligados” a desprendernos de muchas cosas: ciclos de estudio, hábitos, compañeros de colegio, casas, objetos, dinero, infancia, juegos y juguetes, trabajos y carreras, coches, lugares, vacaciones, seres queridos…

¿No puedes olvidar a una persona y un amor que se han terminado y crees que tu vida se ha detenido? Empieza a vivir al 100% de nuevo. Descubre cómo con el minicurso GRATUITO Supernova: Más allá de las historias pasadas, tu nueva vida. Inscríbase aquí sin riesgo y sin compromiso y reciba el material en su buzón de correo electrónico.