¿Por qué hay que disfrutar la vida?
Vivir plenamente la vida
Vivimos de las emociones. No buscamos casas, coches, dinero, carreras y abdominales prominentes per se, sino que deseamos las emociones que estos factores son capaces de hacernos experimentar. Entonces, ¿por qué no buscamos la salud con suficiente convicción o incluso elegimos comportamientos que nos perjudican?
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El objetivo de todos nosotros debería ser, por tanto, construir no sólo un cuerpo atlético y saludable, sino una arquitectura interior fuerte y consciente que nos lleve a disfrutar de cada momento que nos regala la vida.
Porque nunca debemos olvidar que no podemos controlar los acontecimientos de la vida, pero sí tenemos un control total sobre nuestras respuestas e interpretaciones. Lograrlo es vivir plenamente.
Frases para disfrutar de la vida
En este blog y en mis dos libros hablo a menudo de los grandes cambios en la vida. Inevitablemente, desde que empecé a escribir sobre este tema, he recibido muchos mensajes de personas que se proponen revolucionar su existencia, pero no lo consiguen.
Sigue soñando siempre, porque soñar te mantiene vivo. Los que no sueñan se vuelven cínicos, insensibles y tristes. Sueña a lo grande, pero recuerda también pasar a la acción sin caer en la trampa del exceso de pensamiento, esa situación en la que te excedes con los pensamientos y te paralizas.
Piensa en ese gran cambio de vida que en tu cabeza has vivido y revivido un millón de veces. Piensa, imagina, sueña, pero luego actúa. No esperes un mañana indefinido mientras te hundes en la tristeza de un hoy deprimente.
La anhedonia se puede curar
Responde con sinceridad: ¿con qué frecuencia cumples tus deseos? Cuando le apetece algo, ¿se decide inmediatamente a tenerlo? ¿Con qué frecuencia se prueba un vestido nuevo, hace el amor, lee vorazmente un libro o se va de vacaciones?
Nuestros deseos no desaparecen, sino que se acumulan, “obstruyendo” estos vasos invisibles. La energía vital de estas arterias fluye como un fino hilo, pasando a través de las obstrucciones. Y cuando el paso está completamente bloqueado, la energía vital se agota.
No podemos permitirnos el lujo de disfrutar de la vida, estamos ‘obligados’ o a sufrir por no tener o a escondernos con un plato de bollos para que nadie vea la sonrisa de satisfacción mientras los comemos…
No me gusta la relación
La anhedonia puede ser una señal de advertencia de esquizofrenia, enfermedad de Parkinson, depresión y trastornos del estado de ánimo en general. Se estima que el 40% de los pacientes de la enfermedad de Parkinson también manifiestan anhedonia al mismo tiempo.
El término científico “parafilia” (del griego παρά – sobre – φιλία – amor) define el conjunto de comportamientos sexuales que no tienen nada que ver con el acto sexual canónico de la reproducción: las personas que padecen parafilia y se someten a psicoterapia para tratar dicha…más
