¿Cuáles son los pasos para la superación personal?

Mejorar el inglés

¿Cuáles son algunos de los libros que puede empezar a leer para enriquecerse? Algunos libros que he leído y me han resultado útiles son Piensa y enriquécete, ¿Quién movió mi queso?, Las 7 reglas del éxito, 80/20. La fórmula ganadora.

Como chino de Singapur, mis principales idiomas son el inglés, el mandarín, el hokkien (un dialecto chino) y el italiano. Por interés, en los últimos años he realizado cursos de idiomas como el japonés y el bahasa indonesio.

Científicamente, los puntos ciegos se refieren a las zonas que nuestros ojos no pueden ver. En términos de desarrollo personal, los puntos ciegos son cosas de nosotros mismos de las que no somos conscientes. Descubrir nuestros puntos ciegos nos ayuda a descubrir áreas en las que podríamos mejorar.

Empiezo mi día con una lista de tareas que quiero completar y esto me ayuda a mantenerme concentrado. En comparación, los días en que no lo hago acaban siendo extremadamente improductivos.

Algunos buenos hábitos nuevos que se pueden adquirir son la lectura de libros (nº 1), levantarse temprano (nº 8), hacer ejercicio (nº 9), leer un nuevo artículo de desarrollo personal al día (nº 40) y meditar.

30 cosas que hacer para mejorar

Tus reacciones instintivas, racionales, lógicas, totalmente emocionales… sirven con el tiempo para perfilar tu carácter. En la agenda también puedes controlar tu progreso, cuánto estás avanzando con tus planes y objetivos.

No digo que haya que tomar medidas inmediatas (aunque sería mejor quitarse el retraso de encima), pero por regla general, los cambios no son fáciles, ni se producen de repente. Están formados por pequeños pasos que se van juntando uno tras otro y finalmente se cruza un puente hacia el otro lado.

Si deseas perder kilos, significa que te imaginas delgado, pero en concreto, ¿qué tipo de objetivos conlleva este deseo? ¿Son definitivos, intermedios? ¿Son factibles? ¿Corresponden realmente a los deseos? Piénsalo: puedes ser tan deseoso como vago.

Así que, para dar en la diana, tu objetivo de mejora debe partir de algo definido, identificado, claro. De lo contrario, no deja de ser más que un propósito, que no podrás poner en práctica porque no tienes la suficiente claridad de hacia dónde quieres ir.

Cómo mejorar como persona

5) MEJORARSE A SÍ MISMO: 4 libros en 1: Fuerza mental: aumentar la confianza y la autoestima, Inteligencia emocional: gestionar las emociones, Terapia cognitivo-conductual, PNL, psicología oscura y manipulación de Ryan J.D. Goleman

– FORTALEZA MENTAL: Mejorar uno mismo, su vida desarrollando hábitos exitosos, aumentando la confianza, la autoestima y la disciplina| Gestionar las emociones convirtiendo el pensamiento negativo en positivo

– INTELIGENCIA EMOCIONAL: Comprender y gestionar las emociones, la ira y la ansiedad para mejorar la persona y la pareja. Cómo convertir el pensamiento negativo en positivo, aumentando el carisma y la autoestima.

– TERAPIA COGNITIVA DEL COMPORTAMIENTO (TCC): Técnicas de reprogramación mental: Mejora de la autoconfianza y la autoestima| Manejo de la ira, la ansiedad, el estrés y la depresión mediante la eliminación de los pensamientos negativos.

– PSICOLOGÍA NEGRA Y MANIPULACIÓN: El arte de la persuasión mental y la PNL oscura| Técnicas secretas de comunicación persuasiva, lenguaje corporal y control mental| Convencer e influir.

Cómo mejorar la vida de uno mismo

No esperes que el mundo que te rodea cambie, no esperes que tu jefe decida darte un aumento de sueldo o que se produzcan otros acontecimientos inesperados, por muy esperados que sean: el cambio debe empezar por ti.

Aprende a hacer buenas suposiciones: la clave no es esperar que el viento esté a tu favor, ni que el mundo esté de tu lado, sino desear la sabiduría, las habilidades necesarias y el aprendizaje continuo, para mejorar siempre. ¿Quieres un aumento de sueldo, como hemos dicho antes, o un cambio en el trabajo? No esperes que tu superior te lo dé, que el mundo se vuelva de repente “mejor”. Ve al trabajo hoy, con un objetivo: cambiarte a ti mismo para mejor.

Imagina un enorme laberinto de ratas. Los protagonistas son dos familias: el “ratón inteligente” y el “ratón perezoso”. Ambos se encuentran en este gran laberinto, uno en un lado y otro en el otro, y tienen que buscar el queso necesario para sobrevivir.