¿Cuál es el fundamento de la inteligencia emocional?

Empatía e inteligencia emocional

El psicólogo Daniel Goleman desarrolló el concepto de inteligencia emocional, por el que identifica un tipo particular de inteligencia relacionada con el uso correcto de las emociones. Desarrollar y gestionar este tipo de inteligencia es un factor de éxito para alcanzar los objetivos.

Es fácil ver cómo este tipo de competencia puede ser fundamental para facilitar la consecución de objetivos y la realización personal, para comunicarse eficazmente con los demás (jefe, compañeros, pareja, padres o hijos, etc.) y gestionar mejor los conflictos, para reaccionar ante situaciones problemáticas o fracasos, en funciones de liderazgo o coordinación, pero también en el trabajo en equipo, etc.

Inteligencia emocional: cómo desarrollarla

Mientras que las cuatro primeras fomentan un clima que mejora el rendimiento laboral, las dos últimas, en particular la autoritaria, deben llevarse a cabo con precaución y adoptarse sólo en situaciones específicas. En cualquier caso, los mejores líderes son los que pueden dominar y mezclar todos o casi todos los estilos cuando es necesario.

El propio Goleman, en “Inteligencia emocional”, el libro que le hizo famoso, relata la experiencia positiva de una escuela primaria de San Francisco respecto a la aplicación de un programa de alfabetización emocional.

Resumen de la inteligencia emocional de Goleman

Entrar en contacto con el mundo afectivo de los alumnos (ya sea en el acto de aprender o cuando queremos ayudarles, o cuando les escuchamos), nos permite también encontrar y comprender nuestro propio mundo afectivo, nuestras emociones nuestros estados de ánimo, nuestros sentimientos y nuestras actitudes.

A partir de esta clasificación, el autor ha reelaborado un famoso cuestionario de autoevaluación del estilo parental afectivo, publicado por primera vez por Gottman y Declaire en 1997 en el célebre libro “Inteligencia emocional para un niño” 1). Sin duda, vale la pena recomendar su autoadministración, para descubrir aspectos interesantes de la vida afectiva aplicada a las relaciones educativas y docentes.

Creemos que estas dos dimensiones fundamentales de la vida escolar, la del aprendizaje y la de las relaciones, deben ser enriquecidas con la atención al desarrollo de las competencias afectivas. Deben ser pedagógicamente claros, aunque estén ocultos, implícitos o informales.

Inteligencia emocional pdf

Cuando empecé a utilizar este enfoque, me sorprendió la comprensión precisa de mis emociones. No era consciente, por ejemplo, de que los sentimientos de alegría en mi cuerpo se originaban en el centro del abdomen y luego se extendían hacia arriba.

A Ian Tuhovsky le gusta el desarrollo personal, viajar, grabar música y ofrecer contenidos valiosos para ayudar a los demás. Lee y escribe con pasión libros sobre psicología social, sociología, PNL, meditación, mindfulness, filosofía oriental, inteligencia emocional,…