¿Qué cosas nos producen miedo?
Miedo
En este caso, la amenaza de dolor y la amenaza de placer son equivalentes, generando una situación de conflicto a la espera de algún indicio que incline la balanza hacia uno u otro lado.
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Para el psicoanálisis, los miedos surgen cuando los pensamientos agresivos o sexuales están presentes y son censurados. Estos pensamientos amenazan con emerger del inconsciente, por lo que se activan una serie de mecanismos de defensa que dan como resultado el desplazamiento de la ansiedad desde la pulsión temida a un objeto o situación externa que tenga alguna conexión simbólica con ella.
Tema sobre el miedo
Fobia al miedo normal Sentirse ansioso cuando se vuela en medio de turbulencias o se despega durante una tormenta.No ir a la boda de tu mejor amigo porque tendrías que volar para llegar allí.Sentirse tembloroso al asomarse desde lo alto de un rascacielos o subir una escalera alta. Rechazar un gran trabajo porque está en la décima planta del edificioPonerse nervioso cuando ve un Pitbull o un RottweilerAlejarse del parque por miedo a ver un perroSentir náuseas cuando tiene que ponerse una inyección o cuando le sacan sangreEvitar un tratamiento médico necesario o una revisión médica porque le dan miedo las agujas
Sin embargo, algunas fobias no entran en ninguna de las cuatro categorías. Por ejemplo, el miedo a atragantarse, el miedo a contraer una enfermedad como el cáncer y el miedo a los payasos. Otras fobias comunes que no encajan claramente en ninguna de las cuatro categorías son:
Tipos de temores
Dos niños con los ojos muy abiertos buscan a su madre, se aferran a ella y con voz temblorosa le dicen “¡Socorro! Mami, tengo miedo” Pero, ¿miedo a qué? A la oscuridad, a meterse en el agua de la piscina, a un insecto, a enfrentarse al primer día de colegio o al monstruo de debajo de la cama…
Los padres pueden verse desbordados por estos miedos, injustificados para un adulto, arriesgándose a reaccionar de forma errónea: unas veces acogiendo y abrazando a su hijo de forma desproporcionada, mostrándole, con este comportamiento protector, que tiene razón en tener miedo, otras, instando al niño a ser valiente, dando el mensaje de que tener miedo es algo absolutamente equivocado.
Miedo a enfrentar situaciones
El miedo nos ayuda a reconocer los peligros y a reaccionar. Nos insta a estar alerta y a prestar más atención. El miedo bien fundado nos proporciona la energía necesaria para actuar con decisión, para protegernos, para movilizar nuestras fuerzas y para afrontar los retos.
Esta reacción de alarma del cuerpo nos permite reaccionar muy rápidamente ante un peligro. El cuerpo y la mente están muy concentrados y listos para entrar en acción. Una vez pasado el peligro, la fase de estrés desaparece y se inicia la fase de relajación.
Las personas que catastrofizan experiencias anteriores de ansiedad o ataques de pánico evitan más adelante situaciones incluso remotamente similares. Cualquier intento de evasión confirma a su vez de forma indirecta el riesgo de la situación: “afortunadamente hoy no he tenido que coger el ascensor, nunca lo habría cogido”.
Los sentimientos negativos son al menos tan importantes como los positivos y no deben suprimirse ni reprimirse. Porque a menudo nos hacen ingeniosos, nos permiten afrontar los cambios necesarios o nos permiten decir que no.
