¿Cómo se llama el miedo a la muerte de un ser querido?

Pensar en la muerte antes de dormir

En 1944, Lindemann, tras una observación de más de 100 personas que habían perdido a sus seres queridos en un incendio, observó y describió las características recurrentes del duelo fisiológico. Entre ellos se encuentran:

En línea con Bowlby (1980) esto no implica el borrado o el fin del vínculo con el fallecido, sino una reorganización interna con transformación del mismo. Una especie de nueva forma de relacionarse en la que un vínculo interno sustituye al vínculo que necesita la presencia física para existir.

Síntomas de miedo a la muerte

Pero aunque la ciencia nos ilumina cuando explica el funcionamiento de muchos procesos naturales antes completamente desconocidos, en ciertas cuestiones que escapan a nuestra comprensión sólo alimenta nuestros miedos y ansiedades.

He tenido la suerte y la oportunidad de hablar con muchos monjes budistas, pero también con muchas personas curiosas y obstinadas que, tras buscar infructuosamente respuestas en la cultura occidental, las han encontrado en el budismo. He leído libros y meditado para comprender mejor el significado de esas palabras.

Por eso aconsejo a todos los que tienen miedo a morir que hagan dos cosas: meditar y minimizar. Explora las profundidades de tu alma y al mismo tiempo despréndete de las posesiones terrenales que definitivamente no te llevarás después de tu muerte física.

Cómo superar el miedo a la muerte

Cuando el estímulo fóbico es estrecho (por ejemplo, un animal, una altura, una aguja) la persona puede evitarlo con relativa facilidad y así compatibilizarlo con un adecuado funcionamiento social, familiar y laboral.

Sin embargo, cuando la fobia es más compleja y las situaciones evitadas son cada vez más extensas, entonces se produce una interferencia mucho más grave en la rutina normal del sujeto, incluyendo las actividades habituales y las relaciones interpersonales.

En realidad, hay una extensión del significado original del término a todas las situaciones en las que el sujeto teme sentirse mal fuera de casa, donde el hogar se experimenta generalmente como un refugio y un lugar seguro.

Todas ellas son situaciones que ciertamente sería precipitado definir como situadas en espacios abiertos, por lo que de esta breve relación de lugares fóbicos se desprenden dos elementos relevantes: en primer lugar, en referencia al factor “multitud”, se deduce que un espacio que en sí mismo es neutro es como si adquiriera un valor terrorífico por el mero hecho de estar poblado de personas (no es casualidad que los pacientes informen de un alivio del dolor al encontrarse, por ejemplo, en un restaurante con poca gente o en un tren poco concurrido). El segundo elemento es que los lugares concurridos, teóricamente más tranquilizadores para el agorafóbico, son en realidad igual de temidos si impiden al individuo, en caso de enfermedad, escapar para refugiarse en casa lo antes posible.

Pensar en la muerte lo que significa

Los estudios han demostrado una posible relación entre el inicio del tratamiento con antidepresivos y un mayor riesgo de suicidio, por lo que los organismos reguladores de los medicamentos exigen a los fabricantes de todos los antidepresivos que incluyan una advertencia de que pueden aumentar el riesgo de suicidio en los jóvenes durante los dos primeros meses de tratamiento.

Sin embargo, la relación entre los antidepresivos y los pensamientos suicidas aún no se ha aclarado definitivamente: para estar seguros, cualquier persona que empiece a tomar un antidepresivo debe ser vigilada de cerca para detectar signos de pensamientos suicidas, ya que el primer efecto del fármaco puede ser restaurar el valor y la autosuficiencia suficientes para llevar a cabo el pensamiento anterior.

Si su médico cree que puede tener una enfermedad mental no diagnosticada que podría estar causando sus pensamientos suicidas, es posible que tenga que responder a más preguntas o completar un cuestionario psicológico. Puede ser necesario consultar a un médico especializado en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales (psiquiatra) o a otros asistentes de salud mental.