¿Cómo ayudar a un niño a vencer el miedo?
Los miedos de los niños según la edad
Los síntomas de un trastorno de ansiedad en los niños pueden aparecer de forma repentina o gradual y persistir en el tiempo. Los niños con problemas de ansiedad también pueden desconocer la causa de sus emociones y preocupaciones.
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Los tratamientos para la ansiedad en los niños se han utilizado con éxito durante años, en diferentes formas según el tipo de ansiedad (y el tipo de niño) con el que se esté tratando, ya que cada niño expresa sus preocupaciones de forma diferente. Dado que los factores que influyen en la ansiedad de los niños son diferentes (pensamientos ansiosos, evitación de situaciones temidas, estrategias de crianza, el temperamento del niño, etc.), la intervención psicoterapéutica trabaja sobre cada aspecto de forma focalizada.
Niño asustado
¿Cómo se pueden superar los miedos durante los años de crecimiento? ¿Cómo pueden los adultos acompañar a los niños pequeños en el camino que lleva a redimensionar los miedos y a abandonar el desánimo injustificado? En el artículo tratamos estas cuestiones: destacamos cuáles son los distintos tipos de miedos de los niños, intentamos comprender por qué son importantes y cómo podemos afrontar el miedo junto con nuestros hijos, como aliados que proporcionan un apoyo seguro.
Para un niño, pueden convertirse en pequeños traumas, por ejemplo, una visita al pediatra que le provoque dolor con una inyección, una caída al intentar aprender a montar en bicicleta, una película que le haya asustado especialmente, haber estado bebiendo mientras se bañaba en el mar o en la piscina.
La actitud de los padres hacia un niño asustado debe ser acogedora, afectuosa y comprensiva. Hay que evitar burlarse del pequeño por sus miedos, porque se sentiría inadecuado, incapaz, y eso hundiría su autoestima.
Los temores de los niños de 10 años
No todos los niños afrontan sus miedos de la misma manera: algunos intentan ocultarlos como si se avergonzaran de ellos, otros hablan de ellos abiertamente y se quejan de ellos con insistencia, tratando de obtener consuelo de los adultos.
A medida que crecen, los niños adquieren habilidades emocionales y cognitivas que les permiten afrontar eficazmente sus ansiedades: se dan cuenta de que sus padres pueden irse de casa pero luego volver, que los monstruos no son reales sino el producto de la imaginación creativa de los autores de cuentos y dibujos animados, etc. ¿Cómo ayudar a los niños a superar sus miedos? Los padres, educadores y profesores pueden ayudar a los niños a superar sus miedos apoyándolos con palabras y gestos de afecto. He aquí algunas estrategias útiles:
Miedos de los niños de 2/3 años
Niños que tienen miedo al agua o a la oscuridad. Reticente a probar algo nuevo. Aterrado de cometer errores o de estar solo. Inquieto, inquieto, nervioso, hiperactivo, torpe, rígido.
Cohen también envía un mensaje a los padres que “asustan deliberadamente a los niños, por ejemplo con lo de correr en medio de la calle o con lo de los secuestradores, y luego se sorprenden si tienen miedo de cruzar la calle o de quedarse en casa con una niñera”. Siempre que -explica- se comparta un peligro con un niño, hay que asegurarse de compartir también las soluciones para afrontar ese peligro”.
