¿Cómo mejorar la rueda de la vida?

Carta de vida

¿Te gusta llevar un solo color o te encantan las mezclas? La elección de los colores revela mucho de ti y de tu enfoque de la vida. Si quieres mejorarla, aplica las reglas de la rueda de color: ¡verás qué cambio! En la vida y en la apariencia.

Tu enfoque: te gustan los contrastes: blanco y negro, azul y amarillo, verde y morado. En la rueda de los colores, los opuestos son los tonos que se oponen entre sí y que, bien combinados, expresan un gran potencial.

En la vida eres: lleno de intereses, curioso, abierto. Para encontrar un equilibrio entre los distintos aspectos de tu existencia, de modo que no haya uno que prevalezca, aplica la regla de dos afines + uno opuesto.

Agita el look: elige dos tonos similares, por ejemplo el morado y el añil, y viste al 75% con estos dos tonos. Completa el conjunto con un 25% del tono opuesto (amarillo) jugando con varias alternativas, como el dorado.

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La rueda de la vida pdf

Se trata de un ejercicio de Conciencia y Crecimiento Personal que consiste en elaborar un gráfico en forma de rueda, dividido en 10 segmentos, cada uno de los cuales representa un área importante de la vida: Trabajo, Salud, Crecimiento Personal, Familia, etc. (puedes descargarlo a continuación).

Usted “simplemente” asigna a cada segmento/área de su vida una puntuación de 0 a 10, donde 0 indica nada satisfecho y 10 indica muy satisfecho, respondiendo a las preguntas (lea las preguntas y la explicación de las diferentes áreas desde aquí ).

Coge otra hoja de la Rueda de la Vida y esta vez dirige tu atención al futuro; repite el ejercicio para todas las áreas pensando en cómo te gustaría que fuera tu vida en cada área dentro de, digamos, 2 a 5 años. Sueña a lo grande, coloreando todos los segmentos si quieres (¡yo lo hice!).

Si comparas la rueda del pasado con la del presente, podrás ver qué momentos fueron importantes para ti y cómo te cambiaron, para bien y/o para mal. Qué aspectos han mejorado y cuáles han empeorado, qué has aprendido y qué has conseguido.

Áreas de la vida

Diálogos reales hace unos días. Luego profundizas y descubres que la salud y el trabajo están bien, la familia y las amistades también… ¿y qué? En el primer caso, mi amigo llevaba tiempo teniendo problemas con el coche y esto le provocaba nerviosismo. En el segundo, algunas discusiones frecuentes con un vecino algo ruidoso le producían agitación y estrés.

Hola Vincenzo Niccoli, yo también suelo utilizar la rueda de la vida, pero no sólo eso, también uso la rueda de los roles, la rueda de los arquetipos, etc. Son herramientas valiosas porque son fáciles de realizar y entender. Son muy útiles para ayudar a los coachees a crear su propia declaración de visión

Gracias por tu valiosa aportación Francesco. Lo utilizo a menudo porque muchos coachees no son realmente conscientes de cómo van sus diferentes áreas de la vida. Y cuando trabajamos en los insatisfactorios, consiguen grandes resultados. Hasta pronto.

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