¿Cómo salir de una relación donde no te quieren?

Lo que arruina una relación

Personalmente, no recomiendo el asesoramiento individual como primer paso en un problema de pareja: se corre el riesgo de acentuar las diferencias, y luego, si uno psi no conoce el segundo elemento y el punto de vista del otro, ¿cómo se puede analizar y conocer la dinámica de la pareja?

Me queda una duda: su respuesta quizás da a entender que sigo enamorada de mi marido, mientras que yo estoy lejos de esta certeza y siento que los sentimientos hacia él son cambiantes y, en todo caso, prevalece el “cariño”.

Las niñas están tranquilas y serenas, mi marido y yo discutimos muy poco y siempre por tonterías relacionadas con ellas… las discusiones sobre asuntos de la pareja se reservan para los momentos en que ambas están dormidas.

Cómo reavivar la pasión en la cama

Según una encuesta reciente, la mayoría de las mujeres admite haber engañado o haber dejado a su pareja por sentirse abandonada. Esto ocurre más en las parejas en las que la relación dura muchos años y la rutina se ha impuesto, pero no excluye a las nuevas parejas, ya que a algunos hombres desde el principio de la relación no les gustan los mimos y las atenciones a su pareja y siempre están demasiado ocupados con el trabajo o con diversos compromisos como el deporte o las aficiones.

Muchas personas, a menudo debido a su baja autoestima, se casan sólo para mejorar su relación o su vida social, o porque llevan demasiados años juntos y piensan que casándose podrán dar un giro a su relación, que ya ha llegado al final.

Muchas separaciones o crisis de pareja se producen por la jaula que se crearon al principio de la relación, que les impide expresarse libremente y no ser ellos mismos en su vida diaria. Los factores desencadenantes suelen ser los celos o el hecho de que el compañero no acepte muchos aspectos de su pareja.

Cómo reavivar el deseo en él

Viviendo en pareja te acostumbras a hacer planes que siempre incluyen al otro, a imaginar el futuro en dos. Una pareja llena tu vida con sus gestos y sus formas de expresarse que, con el tiempo, al menos un poco, se convierten en las tuyas.

Cómo saber si estás en esta fase ¿Te sientes como si estuvieras viviendo un mal sueño? ¿Cree que está pasando por una crisis momentánea? ¿Que lo que él o ella siente por ti se ha ido para siempre? Entonces estás en la fase de negación. ¿Otros ejemplos prácticos? El consumo excesivo de alcohol, las relaciones sexuales ocasionales, el exceso de trabajo, el abuso de drogas o psicofármacos, también son comportamientos que implican un intento de eliminar la pérdida.

Aceptar un abandono significa tomar nota de él, sabiendo que son posibles nuevas experiencias felices. No excluye necesariamente la nostalgia, el echar de menos a los que se ha perdido o la eliminación del dolor experimentado.

No tengo ningún deseo de hacer el amor con mi marido

Según un informe del gobierno estadounidense de 2014 realizado a mil personas (Moore, 2014), el 13% de los encuestados había experimentado el ghosting por parte de una ex pareja, mientras que el 11% dijo haber utilizado esta estrategia para terminar una relación.

La mayoría de los individuos experimentan el fin de una relación en el transcurso de la vida, y muchas relaciones románticas pueden ocurrir antes de que una persona encuentre una relación romántica estable y duradera (Buss, 2003; Morris & Reiber, 2011).

Aunque el fin de una relación es un hecho común, suele evocar fuertes reacciones emocionales como la tristeza, la ansiedad y la ira, acompañadas de sensaciones físicas como la pérdida de apetito, la inquietud y los problemas de sueño (Morris y Reiber, 2011).

La literatura sobre el tema indica que hay muchas estrategias que los humanos pueden utilizar para interrumpir una relación. Collins y Gillath (2012) identificaron hasta 43 tácticas para terminar una relación que pueden agruparse en 7 conjuntos: