¿Cómo puedo fortalecer mi carácter?

Cómo fortalecer el carácter de los niños

Muchas personas me dicen que envidian mi determinación y concentración, creo que en parte se lo debo a los valiosos consejos que escribes en tus artículos y sigo leyéndote porque aún me queda mucho por aprender y mejorar.

Necesito al menos 15 minutos para -beber, orinar, estirarme en la cama… luego poco a poco todo lo demás… cuando trabajo me siento fatal de hecho siento que me torturan hasta la muerte… mejor los turnos de tarde en lo que a mí respecta….

– Semana yóguica: levantarse a las 6 de la mañana para estar listo para la clase de las 7. Cansancio enorme los primeros días, los últimos 2 me levanté a las 5.00am haciendo meditación antes de la clase de yoga. PERO yo era mejor en mi vida

– varias veces puse el despertador a las 6.30 o 7.00 y me levanté para hacer 10′ de meditación y 30′ de yoga antes de ir a trabajar. He “resistido” como mucho 10 días seguidos, después de los cuales se impone algo que no sé qué es, que me hace volver a mi “zona de confort…” o “pereza innata”. Pues bien… en esos periodos de “eficiencia” al despertar, creo que experimenté los mejores momentos de trabajo que he tenido, compuestos por una concentración máxima y una eficiencia sustancial.

Prueba de carácter fuerte

El carácter se refiere al conjunto de características que nos hacen únicos o irrepetibles. Son aspectos que tienen que ver con nuestra naturaleza más profunda y también se combinan con la educación que hemos recibido.

  ¿Cómo explicarte que te amo?

Se dice que el carácter es el destino y corresponde a la forma en que nos dirigimos al mundo. Hay personajes que tienden a la cerrazón, a las formas rígidas, a la introversión y al miedo, a la reserva y a la discreción, mientras que otros personajes se inclinan por la apertura, el diálogo claro, la búsqueda de la confrontación, la dimensión social. Depende de cómo nos hayan educado, pero sobre todo de cómo hayamos sido de niños, y la naturaleza individual incluye muchas variables. Conocer el propio destino significa, en primer lugar, ser consciente de cuáles son las propias tendencias y esto es una ventaja fundamental. Resulta imposible trabajar sobre el propio carácter si no se ha tenido la oportunidad de llevar a cabo una investigación, de buscar en el propio interior. La expresión, los talentos innatos, los dones están dentro de nuestro carácter, son como una flecha que se lanza al vivir la vida y para vivir la vida.

Tener un carácter débil

Así, cuando se adoptan comportamientos repetitivos se crean hábitos. Son estos los que dan forma al carácter. Si te levantas tarde por la mañana, no lo haces por pereza. Pero eres perezoso porque has creado el hábito de “levantarte a las 10”.

¿Cuántas veces dices: “soy tímido”, “soy perezoso” o “soy agresivo” y das a estas terminologías una apariencia algo estable, como si no fueran posibles diferentes expresiones de ti mismo?

Si rompes el mecanismo que te lleva a repetir tu antiguo yo en el futuro, a proyectar la versión de ti que nunca cambia porque crees que tienes esos rasgos personales, entonces tendrás muchos caminos por delante.

  ¿Cómo entregar una marca?

A continuación, busca un contexto para practicar deliberadamente esa función que crees que está infraexpresada en ti. ¿Es usted tímido? Busca todas las oportunidades posibles para hablar en público, esfuérzate por hacerlo, conviértelo en una práctica que con la práctica deliberada se convierta en un “hábito”.

Si tienes que hacer algo que depende de tu carácter y que te resulta difícil, probablemente necesitarás mucho empuje, mucho valor. Pero en principio, como todo el mundo, tendrás algunos hábitos de larga duración, algunos comportamientos repetitivos que aparentemente definen tu carácter, sobre los que puedes actuar ahora porque sabes que tendrás repercusiones positivas para el resto de tu vida.

Fuerte psicología de los personajes

Si tienes una baja autoestima, te resulta difícil creer los cumplidos que recibes y esto refuerza aún más las creencias negativas sobre tu imagen personal. ¿Cómo se puede romper este círculo vicioso?

En el momento en que la autoestima baja, la autocrítica sube. Intenta sustituir las críticas a ti mismo por la autocompasión. ¿Cómo? Cada vez que te sorprendas criticándote a ti mismo, rompe el ciclo de autoevaluación tratando de imaginar lo que le dirías a un amigo cercano si estuviera en la misma situación que tú.

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