¿Por qué siempre pienso en mi ex?

Después de 7 meses sigo pensando en él

Me pregunto si no está pasando por una fase de cambio en la que sus necesidades están cambiando, mientras mantiene un fuerte vínculo con su prometido. Sólo tiene que descubrirlo junto a él. Saludos cordiales.

Querida, las dudas que describes pueden ser o bien una señal de alarma de que algo no va bien en la pareja, o bien un momento de cansancio dada la duración de la relación. ciertamente, desahogarse, entenderse a través de una entrevista individual sería de la máxima ayuda para desentrañar tus dudas.

Estar en pareja implica una sucesión de fases evolutivas caracterizadas por momentos críticos y cambios naturales: sólo si se abordan permiten que la pareja progrese. Seguramente su confusión o sus “pensamientos persistentes” son señales que podrían indicar que dentro de la relación algo no está funcionando como antes o podría haber dinámicas relacionales no resueltas. Es una larga historia, yo aprovecharía esta confusión para intentar conseguir algo de claridad a través de la ayuda de un terapeuta de orientación sistémica-relacional.

Después de un año sigo pensando lo mismo

Hola, estoy en plena crisis sentimental y no consigo salir de ella… Estuve cuatro años de noviazgo con un chico del que estaba muy enamorada, pero al que tuve que dejar por ser incompatible en cuanto a ideales y visión de futuro.

Cada uno de nosotros pone en el encuentro con el Otro, en una relación de pareja, una parte de sí mismo, sus propias expectativas, sus propias necesidades profundas (por ejemplo, la necesidad de ser cuidado o viceversa), estableciendo dinámicas y enredos que a veces funcionan mal casi de inmediato, pero que perseguimos obstinadamente.

Después de 10 años sigo pensando en él

La separación enfrenta inevitablemente al individuo con el espectro de la soledad, el vacío y el dolor. Supone tener que volver a empezar, cuestionarse de nuevo y perder los puntos de referencia.

Y para evitar esta condición, las parejas a menudo deciden seguir igual, aunque no sean nada felices. O siguen juntos odiándose, o se separan y vuelven sobre sus pasos una y mil veces. Seguir repitiendo una relación que ahora tiene poco que aportar a ambos.

A veces las historias comienzan por miedo a la soledad, porque al ser psicológicamente inmaduros buscamos el cuidado y la atención del otro. O para devolver viejas reivindicaciones no cobradas, como sentirse amado, comprendido, sentirse valioso a través del otro. La pareja se convierte entonces en una especie de “muleta” sin la cual sentimos que no podemos mantenernos. Y esto lleva a veces a aceptar incluso lo inaceptable, para alejar la soledad y tener que aceptarnos a toda costa.

Después de 20 años sigo pensando en mi ex

Escribe una lista de las razones por las que habéis roto, y no dejes nada fuera. ¿Por qué no funcionó la relación? ¿Qué le irritó de ellos? Escribe todo lo que se te ocurra y luego léelo para recordar que estás mejor sin ellos. Además, guarde esta lista y léala con la frecuencia que necesite.

A veces, no se trata necesariamente de tu ex. Puede que tengas estos sentimientos por otra cosa, como la nostalgia. Puede que ames a la persona que fuiste, o que la ames por lo que fue.

Sin embargo, si casi dos años después sigue atormentado por su ex, es posible que deba buscar ayuda. Estar deprimido por una ruptura dos años después podría ser un signo de algo peor. Tal vez hablar con un consejero o terapeuta y ver cómo pueden ayudarte.

Muchas personas pueden jurar que saben si alguien está pensando en ellas. Diversas sensaciones en su cuerpo pueden confirmárselo. Estornudos, hipo, sensación de hormigueo, la lista continúa. Puedes encontrar un montón de recursos psíquicos y espirituales que te dicen cómo saber si alguien está pensando en ti?