¿Por qué me siento triste sin motivo?

Me siento triste y solo

Buenos días, tu frustración y sufrimiento son muy fuertes y visibles. Creo que en este momento podría ser útil para ti acudir a un terapeuta para dar espacio y voz a este sufrimiento. Saludos cordiales, Dr. Alessandro D’Agostini

Buenos días, lamentablemente la situación que describes me hace pensar que estás atravesando una crisis por un trastorno del estado de ánimo acompañado de problemas existenciales. Ante el sufrimiento expresado en la frase “Quiero morir pero no tengo el valor de quitarme la vida, porque lo he intentado varias veces pero no he muerto, sólo he sufrido más”. Te recomiendo que consultes urgentemente a un psicólogo que te ayudaría mucho a sentirte mejor y a tener una mayor comprensión del periodo por el que estás pasando. También estoy disponible para una entrevista en línea para ayudarte. Un saludo y buena suerte, Dr. Alvisi

Probablemente en este momento, además de la psicoterapia, necesita una terapia farmacológica: los fármacos le ayudarían a bajar su nivel de sufrimiento lo suficiente como para tener la energía física y mental necesaria para afrontar la psicoterapia.

Tristeza en el corazón

Varios estudios han intentado poner de manifiesto por qué lloramos, en qué ocasiones y qué características individuales influyen en ello. En particular, Vingerhoets (2013) describe algunas razones por las que la gente llora:

Todas las personas han tenido experiencias negativas y difíciles en su vida, pero hay muchas personas que han preferido no esconder el polvo bajo la alfombra y dejar estos problemas sin resolver, esperando que desaparezcan por sí solos. Desgraciadamente, ignorar el sufrimiento y el dolor no hace que desaparezca, precisamente porque estas emociones siempre encuentran una forma de emerger, ya sea a través de una forma psicosomática o quizás a través de ataques de llanto, aparentemente sin razón, pero que siempre aparecen cuando tu mente evoca un estado de ánimo que tiene que ver con estos problemas no resueltos.

Profunda tristeza

Decíamos antes que para el diagnóstico de la depresión necesitamos un conjunto de síntomas que se presenten al mismo tiempo y que tengan una persistencia en el tiempo, veamos concretamente cuáles son:

Soy la Dra. Barbara Bandinelli, psicoterapeuta individual, de pareja y de grupo. Trabajo con preadolescentes y adolescentes, así como con adultos, que presentan diversos tipos de malestar emocional y psicológico.

Llevo más de 10 años trabajando y he adquirido experiencia y habilidades, sirviendo en contextos sociales públicos y privados. La terapia consiste en apoyar a la persona y sus vínculos, mediante la escucha y la redefinición de su sufrimiento.

Por qué estoy triste prueba

Varios estudios han tratado de poner de manifiesto por qué se llora, en qué ocasiones y qué características individuales influyen en ello. En particular, Vingerhoets (2013) describe algunas razones por las que la gente llora:

Todas las personas han tenido experiencias negativas y difíciles en su vida, pero hay muchas personas que han preferido no esconder el polvo bajo la alfombra y dejar estos problemas sin resolver, esperando que desaparezcan por sí solos. Desgraciadamente, ignorar el sufrimiento y el dolor no hace que desaparezca, precisamente porque estas emociones siempre encuentran una forma de emerger, ya sea a través de una forma psicosomática o quizás a través de ataques de llanto, aparentemente sin razón, pero que siempre aparecen cuando tu mente evoca un estado de ánimo que tiene que ver con estos problemas no resueltos.