¿Cómo saber si tienes que dejar ir a una persona?

A veces tienes que dejar ir a la gente que quieres

Me identificaba con mis fracasos, decepciones e injusticias del pasado; con la sensación de incapacidad y el miedo a no estar nunca a la altura del presente; con la ansiedad y los temores por el futuro.

Durante demasiados años fui víctima de todo esto. Entonces, hace unos años, justo cuando me había convencido de que no podía existir una alternativa, llegó el punto de inflexión: empecé a viajar por Asia y descubrí el budismo.

Los occidentales estamos educados de tal manera que nos enfrentamos a la vida sin esta conciencia. Por eso nos resistimos, luchamos, aguantamos y somos rocas que intentan resistir el flujo eterno de la vida.

Si quieres soltarte, lo primero que tienes que hacer es dedicar un tiempo a relajarte, quizás dando un paseo o viendo una puesta de sol. Quédate a solas contigo mismo durante un rato, sin distracciones ni molestias. Debes respirar profundamente y desear con todas tus fuerzas dejar atrás el peso que llevas dentro.

Dejar ir no significa rendirse

En la vida nos vemos “obligados” a desprendernos de muchas cosas: ciclos de estudio, hábitos, compañeros de colegio, casas, objetos, dinero, infancia, juegos y juguetes, trabajos y carreras, coches, lugares, lugares de vacaciones, seres queridos…

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El valor de dejarse llevar

A menudo hablamos de cómo elegir a la pareja adecuada, cómo construir una gran relación y cómo resolver los problemas. Estos mensajes son sinceros y están llenos de las mejores intenciones: toda relación, si va en la dirección correcta y si ambas partes se han esforzado, debería tener algún tipo de éxito.

Pero a veces, por mucho que se esfuerce la pareja, su relación simplemente no funciona. Los dos miembros de la pareja se sienten mal porque se han hecho daño mutuamente y se entristecen por ese maldito sentimiento de fracaso.

Cuando las buenas conexiones se corroen y erosionan por las intolerancias acumuladas, el equilibrio de la relación se desplaza en la dirección equivocada y lo bueno que antes mantenía la relación intacta queda enterrado.

La mayoría de los nuevos amantes ocultan a propósito comportamientos pasados que han afectado negativamente a sus relaciones ya terminadas. Esperan que, una vez establecida la nueva relación, la nueva pareja sea capaz de perdonar esas antiguas transgresiones.

Frases sobre dejar ir a una persona

De hecho, hay muchas personas que, cuando se enamoran, experimentan emociones muy intensas que perciben como incontrolables y peligrosas, porque se apoderan de su forma habitual de hacer y pensar.

Todos buscamos el amor, pero a veces vivir en una relación seria nos asusta; a veces contra el deseo de dejarse llevar hay muchas resistencias mentales, que bloquean y no nos permiten vivir una historia de amor con serenidad.

Hay muchas facetas de la misma dinámica, que impide estar serenamente en pareja y construir un futuro junto a otra persona, ya que el miedo al amor lleva a actitudes que hacen que la pareja se sienta poco querida y poco importante.

Estos sentimientos al principio de una relación (pero sólo al principio) son normales e incluso, dentro de ciertos límites, funcionales, porque el enamoramiento implica necesariamente una pérdida de control y una dependencia de la otra persona.

La persona que padece filofobia, a veces, a pesar de ser consciente de lo infundado de su miedo, no puede evitar huir de las relaciones, desgarrada, por un lado, por el deseo de desprenderse de sus propios sentimientos y de los de su pareja, e impulsada, por otro, a escapar, para sofocar la ansiedad y el fuerte estado de tensión que acaban por apoderarse de ella.