¿Cómo afecta el ego a las personas?

El ego que sustituye a

El trabajo de Anna Freud sobre los mecanismos de defensa fue sólo el comienzo del trabajo en torno a las defensas del ego que la gente suele utilizar. Desde entonces, los psicólogos han utilizado el concepto de mecanismos de defensa y han enseñado a sus clientes a reconocer su propio uso de estos mecanismos.

Cuando utilizas la proyección, ves tus rasgos en otras personas mientras no ves esos mismos rasgos en ti mismo. Al centrarte en la otra persona que tiene el rasgo, te distraes de verlo en ti mismo. A través de la proyección, intentas proteger tu ego culpando a otra persona.

Qué es el ego

“Todos queremos ser amados, si eso no sucede, ser admirados, si eso no sucede, ser temidos, si eso no sucede, ser odiados y despreciados. Queremos despertar una emoción en el otro, sea cual sea. El alma se estremece ante el vacío y busca el contacto a cualquier precio”.

“Amar una herida, o amar los granos de la cara, significa, por tanto, aceptar que eres tú quien los ha creado por un motivo determinado, y sobre todo para ayudarte a ti mismo.  En lugar de querer que los granos desaparezcan, utilízalos para tomar conciencia de un aspecto de ti mismo que te empeñas en no ver.”

La mayoría de nosotros pasamos por estas etapas de forma fluida: aspiramos a algo hasta que lo conseguimos, tenemos éxito hasta que fracasamos o hasta que aspiramos a otra cosa, y después de fracasar, podemos volver a aspirar o tener éxito.

Por supuesto que a todos nos gustaría restregárselo por la cara a la gente. Peor aún, nos gustaría enfrentarnos a quienes no merecen el respeto, el reconocimiento y las recompensas que reciben, a quienes a menudo reciben las recompensas en lugar de nosotros.

El centro del ego

Tengo una pequeña tarea para ti. Coge papel y bolígrafo y escribe las 20 cosas más importantes de tu vida que no te gustan y que te gustaría cambiar. Haz una lista rápida y sin demasiado esfuerzo de las primeras cosas que se te ocurran. Pueden referirse a cualquier área de su vida: familia, trabajo, dinero, salud, problemas en las relaciones.

Cuando en 1500 Copérnico propuso la tesis heliocéntrica, es decir, que los planetas giraban alrededor del sol, hubo una violenta oposición por parte de muchos, especialmente de la Iglesia.

Galileo Galilei, gran defensor de la teoría copernicana, se vio obligado a repudiarla, y es recordado por su famosa frase “Y sin embargo se mueve”, referida al movimiento de revolución de la Tierra alrededor del Sol.

Algunos, como los monjes Shaolin, dedican su vida al retiro espiritual y la meditación, buscando eliminar las distracciones de la vida y lograr una mayor conexión con el momento presente.

Si no tomas este camino y haces este trabajo sobre ti mismo, el sufrimiento que estás experimentando nunca terminará, causando todos esos efectos que te he descrito a lo largo de esta discusión.

Sinónimo de ego

Personalmente, creo que soy especialmente sensible a la “retrospectiva” y a los errores de planificación. La retrospectiva, en particular, la aplico con frecuencia para culparme a mí mismo. Pienso en ciertas decisiones que he tomado en la vida y me digo a mí mismo que debería haber hecho algo diferente, sin tener en cuenta que la información que tengo hoy no es la misma que tenía cuando tomé esa decisión.

Hola Ambra, gracias porque imagino que lo tuyo es un halago, pero suelo repetir a mis lectores quién soy y sobre todo quién NO soy: no soy psicóloga y menos aún psicoterapeuta.

Aquí, con el blog intento compartir aquellas estrategias prácticas y efectivas que a lo largo de los últimos 14 años me han permitido mejorar mi rendimiento en el estudio, el trabajo y la vida en general.

He visto que muchos lectores después de leer el post han comenzado el “juego de las pegatinas”: “¡Tengo esto, tengo aquello, no tengo aquello!”. Los sesgos cognitivos están presentes en el “software” de cualquier ser humano. De hecho, si pensamos que algunos no nos pertenecen, significa que están tan arraigados que ni siquiera los notamos 🙂