¿Cómo actúa una persona con autoconocimiento?

La concienciación y el primer paso

Nuestro cuerpo físico tiene un fuerte impulso biológico relacionado con su supervivencia. La mente y las emociones transmiten este impulso en acciones, sentimientos y estrategias que permiten al ser humano sobrevivir en el entorno en el que vive y dentro de las relaciones con las que interactúa.

Si al comer esa comida robada a escondidas eres consciente de lo que has hecho, sentirás un malestar interior porque has violado un orden natural, has ido en contra de principios éticos intrínsecos a la naturaleza de las cosas.

Ser consciente te permite salir de la dinámica “el fin justifica los medios” y enciende otro impulso: consciente del fin encuentro los medios para conseguirlo respetando a los demás y colaborando con los que tienen el mismo fin.

Un joven tiene una adicción al juego y se endeuda mucho. Esta deuda le impide pagar el alquiler y crea una situación problemática. Acude a su padre y le pide ayuda económica para resolver el problema, y el padre le ayuda dándole dinero (intervención práctica para resolver el problema).

Conciencia de sinónimo

Algunas fronteras tienen una mayor conciencia y pueden darse cuenta más tarde de que han cometido excesos, otras son menos conscientes y experimentan una actuación airada de forma egosintónica. Quedo a su disposición para cualquier aclaración.

Hola. Según tengo entendido, usted tiene alguien en su familia que sufre de DBP. Como sugirió mi colega que escribió antes que yo, asegúrese de que así sea. En segundo lugar, el nivel de conciencia de la Persona Límite varía de un individuo a otro. En los momentos de crisis, la persona Borderline utiliza a la otra persona como “alfiletero”, en el sentido de que se siente obligada a descargar la ira y el miedo en la otra persona. La persona Borderline necesita ciertamente un contenedor tranquilizador y al mismo tiempo firme y sólido que pueda soportar la ira y el odio. El amor y la paciencia juegan un gran papel en el manejo de estas personas, por lo que te sugiero que te apoyes en un especialista para que te ayude en esta difícil tarea. Lo ideal es que la propia persona se responsabilice de su sufrimiento. Para cualquier aclaración adicional, estoy a su disposición. Saludos cordiales. Dr. Emanuele Grilli

Conciencia de la traducción

En coherencia con el trabajo de Barbour y Lammers [18] decidimos añadir una cuarta dimensión que denominamos “competencias básicas y avanzadas” que incluye elementos, considerados coherentes para la encuesta y no referibles a las áreas anteriores.

El equipo de investigación construyó el cuestionario para la encuesta, tomando prestadas, con adaptación al contexto italiano, algunas afirmaciones del trabajo de Barbour y Lammers [18], a las que se añadieron otras deducidas de las afirmaciones recogidas en la consulta realizada a expertos de la profesión (profesores de carreras de EP, investigadores, directivos de la asociación ANEP).

Los enunciados sobre la propiedad intelectual iban acompañados de un preámbulo sobre el objetivo de la iniciativa (prefacio del cuestionario) y de otra serie de informaciones solicitadas a los profesionales en cuanto a datos personales, cualificaciones y trayectoria profesional, y sector de empleo, útiles para correlacionar los datos recogidos.

Mediante una escala de cinco niveles, al final de la recopilación se pidió a los encuestados que expresaran su satisfacción general con el cuestionario. Aproximadamente el 96% de los encuestados dio su opinión: de ellos, el 64% expresó valores de apreciación de 4 y 5, mientras que sólo el 2% expresó un valor mínimo de 1.

Vivir con sentido de la conciencia

El trabajo corporal puede percibirse inicialmente como algo extraño o antinatural. ¿Por qué? La razón radica en la conciencia y la falta de educación en la autoconciencia con la que crecemos. Por lo tanto, si presentamos el trabajo corporal de una manera demasiado alejada del contexto o demasiado teórica, sin que la persona haya tomado conciencia de la falta de conciencia corporal, sólo aumentamos ese “salto misterioso de la mente al cuerpo” que acompaña a la pérdida de conciencia corporal.

Ayudar a verbalizar los estados interoceptivos ayuda a permanecer en la experiencia emocional subjetiva. Buscar palabras para describir la experiencia fomenta la comunicación sin que comunicar sea una experiencia de pérdida de contacto con el cuerpo. En este caso, lo que comienza como una vía de diagnóstico se convierte ya en una vía terapéutica.

La pérdida de conciencia se mantiene a través de dos procesos corporales fundamentales: la pérdida de conexión a tierra y la pérdida de amplitud de la respiración. En la bioenergética, la amplitud de la respiración no viene dada por el volumen respiratorio sino por su longitud. Por tanto, todo el trabajo corporal se centra en alargar la inhalación y la exhalación, más que en ampliar la capacidad respiratoria del pulmón. Al ensanchar la onda respiratoria, cada inhalación “empuja” para que el suelo esté más arraigado, gracias a la presión que el descenso del diafragma ejerce sobre la parte abdominal. Por lo tanto, el trabajo de la respiración y el trabajo de enraizamiento están estrechamente relacionados.