¿Cómo aplicar el contacto cero a un hombre cuando hay hijos?
No debes temer que durante el periodo de no contacto
En las relaciones insanas, hay dos elementos principales que contribuyen en poco tiempo a desordenar por completo nuestro sistema, y hacen que se instale una verdadera dependencia emocional.
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Cuando la otra persona tiene repetidamente un comportamiento poco claro, primero dice que sí y luego que no, y luego vuelve a cambiar las cartas. Me deja, me lleva, huye, luego vuelve súper enamorado, me dice cosas buenas y luego malas…
Practicar el No Contacto significa no llamar por teléfono, no escribir, no hablar con la otra persona aunque te encuentres con ella y trate de decirte algo, ya sea agradable o negativo. Significa no responder a ningún intento de contacto de la otra persona, ni de provocación, ya sea escrita o verbal, y limitarla al mínimo cuando sea realmente necesaria.
A menudo, la persona piensa que está siendo mezquina al aplicar ese cierre. Cree que no puede hacer frente a la situación, y algunos huyen literalmente. Y pronto vuelven a entrar en el circuito deletéreo del amor malsano a su costa, para no salir de su zona de confort.
Amante del no contacto
Pero vayamos por orden… tu ex te dejó y ahora te sientes como una mierda. Tendrías la tentación de escribirle todo el tiempo y presionarlo, porque en tu interior tienes la sensación de que todo está en juego estos días. Esperas poder convencerle racionalmente o con grandes demostraciones de amor de que debe volver contigo, y al mismo tiempo tienes miedo de que al dejarlo ir en esta etapa se olvide de ti para siempre o se vaya con una nueva pareja.
El principio de no contacto, o la regla de no contacto, consiste en el cese de toda relación y correspondencia con el ex durante un determinado periodo de tiempo que comienza inmediatamente después de la ruptura.
En otras palabras, cualquier cosa que se te ocurra que pueda interpretarse como un intento de acercarte a él/ella o de atraer directamente su atención, según el principio de no contacto no puedes hacerlo.
Pero ¡cuidado! No debes alejarte con ira, resentimiento, haciendo escenas o gestos exagerados: al hacerlo sólo confirmarías al ex que tiene un enorme poder sobre ti. Por eso te repito la regla:
La psicología de un hombre cuando no tienes contacto con él
No esperan días, semanas, meses o años para hacerlo. Las personas sanas no necesitan señalar al mundo o “escenificar” su arrepentimiento – tienen suficientes recursos internos para “saber” que hicieron lo incorrecto: no eluden, niegan o proyectan la culpa en otra persona.
Después de unos meses más, me envió un correo electrónico con una felicitación de cumpleaños: “Que Dios te bendiga” y “Que todos tus sueños se hagan realidad” (con una pulla añadida después), “aunque a veces parezcan altos”.
Hice numerosos intentos fallidos de contacto cero durante los años de mi relación con el narcisista. Me bombardearon con sus constantes llamadas, sus ruegos, sus esfuerzos por hacerme sentir mejor y sus excusas. Siempre lo perdoné. Siempre había creído que iba a cambiar. SIEMPRE le había dado el beneficio de la duda.
Siguiendo adelante, descubrí que me había mentido; que me estaba manipulando emocional, mental y psicológicamente. Abusaba de mi confianza, diciendo mentiras sobre mí a los demás mientras, del mismo modo, me decía mentiras sobre los demás.
No hay psicología de contacto
Cuando nace un amor, su curso, su aceleración o sus diversos contratiempos o posibles defunciones no pueden separarse de la historia afectiva y emocional de ambos protagonistas de la pareja.
Un desamor original trae consigo, como un efecto dominó, una serie de otras muchas carencias y vacíos que inevitablemente desembocarán, como el curso de un río, en la relación de pareja, un mar de navegación compartida.
Lagunas que caracterizan las primeras experiencias amorosas infelices en la infancia, experiencias que luego condicionaron -e influyeron profundamente- las posteriores relaciones de amistad y románticas, creando una “memoria corporal del no amor” y del sufrimiento.
Para poder disfrutar plenamente de los placeres de la vida en pareja, resulta absolutamente imprescindible haber conocido, combatido y superado los propios monstruos interiores o, al menos, haberlos enfocado y haber hecho las paces con ellos.
La psicoterapia individual o la terapia de pareja, que debe evaluarse caso por caso, es la única vía posible de alimentación psíquica y relacional para sanar y alimentar el pasado y convertirse por fin para uno mismo en ese “padre y madre amorosos” que le faltaban cuando debía estar presente.
