¿Que decirle a alguien que tiene miedo de perderte?

Miedo a perder un hijo

En psicología, el miedo al enamoramiento se aborda a través de la terapia, que busca ahondar en la historia personal del sujeto para luego encontrar el tipo de terapia que mejor se adapte al caso, ya que pueden existir factores culturales, personales o traumáticos que pueden definir esta fobia.

Los textos citan a menudo el caso de Isabel I, que se mostró reacia a casarse tras presenciar la ejecución de su madre (enamorada de su primo) a manos de su padre Enrique VIII, lo que la llevó a repudiar la tragedia inherente al amor romántico.

La psicología evolutiva ve, pues, en este rechazo un proceso de selección natural, que llevó al cerebro a formar nuevos módulos cognitivos: adaptaciones psicológicas necesarias para el mantenimiento de la especie.

Estos síntomas pueden aparecer tanto al principio de la aventura, como en el primer encuentro programado, pero también después de algunas citas, cuando el sujeto se da cuenta de que está entrando en una relación amorosa.

Tengo miedo de perder a mi ex

De hecho, hay muchas personas que, cuando se enamoran, experimentan emociones muy intensas que perciben como incontrolables y peligrosas, porque se apoderan de su forma habitual de hacer y pensar.

Todos buscamos el amor, pero a veces vivir en una relación seria nos asusta; a veces contra el deseo de dejarse llevar hay muchas resistencias mentales, que bloquean y no nos permiten vivir una historia de amor con serenidad.

Hay muchas facetas de la misma dinámica, que impide estar serenamente en pareja y construir un futuro junto a otra persona, ya que el miedo al amor lleva a actitudes que hacen que la pareja se sienta poco querida y poco importante.

Estos sentimientos al principio de una relación (pero sólo al principio) son normales e incluso, dentro de ciertos límites, funcionales, porque el enamoramiento implica necesariamente una pérdida de control y una dependencia de la otra persona.

La persona que padece filofobia, a veces, a pesar de ser consciente de lo infundado de su miedo, no puede evitar huir de las relaciones, desgarrada, por un lado, por el deseo de desprenderse de sus propios sentimientos y de los de su pareja, e impulsada, por otro, a escapar, para sofocar la ansiedad y el fuerte estado de tensión que acaban por apoderarse de ella.

Perder a un ser querido

Para facilitarlo, pero manteniendo la seguridad del individuo, llévelo a una zona diferente, preferiblemente abierta y tranquila. No toque nunca a una persona que esté sufriendo un ataque de pánico sin pedir y obtener el permiso definitivo para hacerlo. En algunos casos, esto puede aumentar el pánico y empeorar la situación.

Los ataques de pánico son una manifestación de la ansiedad que debe ser tratada por un especialista. Un buen terapeuta con orientación cognitivo-conductual debería ser capaz de identificar los desencadenantes del ataque. O al menos debería poder ayudar al individuo a comprender mejor el aspecto fisiológico de la situación.

Miedo a perder el control

En la terapia psicológica que se utiliza para resolver problemas de este tipo, no se habla mucho de las “causas” de un problema, ya que la mera búsqueda de lo que ha provocado una situación, por desgracia, no la resuelve necesariamente, sino todo lo contrario. La mayoría de las personas saben lo que les lleva a comportarse de una manera determinada, pero siguen sin hacer lo contrario.

¿Qué emoción lleva a una persona a permanecer en una relación de dependencia emocional? ¿El miedo a estar solo? ¿Enfado subyacente con alguien a quien tengo que demostrar algo? ¿Un dolor experimentado o temido que sólo se calma con la presencia de un compañero? ¿Un placer compulsivo e irresistible al que no puedo renunciar?