¿Que se entiende inteligencia emocional?
Resumen de la inteligencia emocional
“Las personas emocionalmente competentes -las que pueden controlar sus propios sentimientos, leer los de los demás y tratarlos con eficacia- tienen ventaja en todos los ámbitos de la vida, ya sea en las relaciones íntimas o en la comprensión de las reglas implícitas que conducen al éxito político.
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La autoconciencia nos permite suspender la actuación, reconocer y reflexionar sobre las emociones que experimentamos nos permite evitar actuar impulsivamente “sin pensar”, calibrando en cambio nuestra respuesta conductual.
Empatía e inteligencia emocional
Llegados a este punto, cabe preguntarse cómo se puede reconocer a una persona emocionalmente inteligente de otra que nunca ha desarrollado (o quizás todavía no lo ha hecho) la inteligencia emocional.
Aunque no aspiro a resumir en unas pocas líneas el impresionante trabajo que Goleman ha realizado sobre este tema, y en el que te recomiendo que profundices con detenimiento leyendo directamente sus volúmenes, sí puedo intentar darte algunas pinceladas de cómo el autor considera que la inteligencia emocional comprende cinco características principales. ¿Qué son?
Si quisiéramos mover un poco las aguas y tratar de construir una vía que, tomando como referencia las evaluaciones de Goleman, pudiera ayudarnos a entender cómo es realmente posible tener una mejor inteligencia emocional, quizás podría aventurar una vía de desarrollo que sería algo así:
La inteligencia emocional en la escuela
Los investigadores han sugerido que la inteligencia emocional influye en la forma en que los empleados interactúan con sus colegas, y se cree que la Inteligencia Emocional también desempeña un papel en la forma en que los trabajadores manejan el estrés y los conflictos. También influye en el rendimiento general en el trabajo. Otros estudios han relacionado la inteligencia emocional con la satisfacción laboral.
Goleman sugirió que, aunque la inteligencia tradicional estaba asociada al éxito del liderazgo, no era suficiente por sí sola. Las personas que tienen éxito en el trabajo no sólo son inteligentes, sino que también tienen un alto nivel de inteligencia emocional.
Inteligencia emocional pdf
Lo mismo ocurre con otro estudio realizado en 2012, en el que se analizó la relación entre la inteligencia emocional, la autoestima y la adicción a la marihuana: los sujetos que padecen esta adicción obtuvieron una puntuación excepcionalmente baja en las pruebas que evalúan tanto la autoestima como la inteligencia emocional.
De hecho, el hecho de que las pruebas mencionadas muestren que una persona sabe cómo gestionar las emociones y cómo comportarse en consecuencia en una situación determinada, aunque sea crítica, no significa necesariamente que esa persona reaccione de esa manera (como revela la prueba) cuando se produce esa situación.
Una reciente y muy animada discusión en torno a mi último artículo sobre el protocolo tabata, que surgió en el foro de este sitio, me dio el impulso para escribir este nuevo texto sobre la diferencia entre la ciencia y la teoría del entrenamiento.
