¿Qué aspectos positivos tiene el budismo?
Libro tibetano de los muertos
El término budismo se refiere a ese conjunto de tradiciones, sistemas de pensamiento, prácticas y técnicas espirituales, individuales y devocionales, nacidas de las diferentes interpretaciones de estas doctrinas, que también han evolucionado de forma muy heterogénea y diversa[6][7].
Contenidos
El canon tibetano se divide en dos colecciones, el Kangyur (compuesto por 600 textos, en 98 volúmenes, que contienen discursos atribuidos al Buda Shakyamuni) y el Tanjur (colección, en 224 volúmenes, de 3.626 textos que incluyen comentarios y enseñanzas).
El budismo en pocas palabras
¿Qué significa esto? En esencia, la meditación te permite transformar la información que abarrota tu mente en experiencia. Por lo tanto, la meditación en un primer nivel permite calmar la mente, vaciarla y mantenerla fija en un lugar, dejando de lado todos los pensamientos, las preocupaciones, las ansiedades que te acosan a diario.
La elección del mantra para la meditación depende sobre todo del tipo de enfoque que se quiera tener con la práctica de la meditación: espiritual o secular. Sin embargo, también hay mantras universales, que son adecuados para todo tipo de meditación.
Al final del camino, detente, inhala y exhala, y luego deja que todas las preocupaciones, la ansiedad, pero también la calma y los recuerdos fluyan fuera de ti. Debes, en esencia, detener la charla interna. En este punto puedes empezar de nuevo.
Al inhalar, dirige los pensamientos solícitos hacia ti, y al exhalar, permite que la conciencia de ese pensamiento se expanda desde tu corazón hacia afuera. Puedes combinar esta práctica con un mantra que te predisponga a la compasión y la empatía.
Las 10 reglas del budismo
La filosofía budista es interesante; este libro, en cambio, aunque pueda despertar bellas “emociones”, es una simplificación comercial de una filosofía que no es el budismo, sino un derivado de éste que suele considerarse “herético”. Y una respuesta apresurada y encantadora, útil para los débiles de mente o los que tienen miedo de sufrir. Repetir el mantra falsamente explicado por el libro es como repetir el rosario, o cualquier otra frase, hace a uno más fuerte, pero es pura ilusión.
La filosofía budista es interesante, este libro, en cambio, aunque pueda despertar bellas “emociones”, es una simplificación comercial de una filosofía que no es el budismo, sino un derivado de éste que suele considerarse “herético”. Y una respuesta apresurada y encantadora, útil para los débiles de mente o los que tienen miedo de sufrir. Repetir el mantra falsamente explicado por el libro es como repetir el rosario, o cualquier otra frase, hace a uno más fuerte, pero es pura ilusión.
Primer libro leído sobre el budismo de Nichiren Daishonin. Una explicación muy comprensible, concisa pero no trivial y muy “práctica”. Sin entrar en lo que es el verdadero budismo (no tengo la experiencia), este libro presenta perfectamente la doctrina y la práctica de la Soka Gakkai. Me ha convencido. Yo (re)empezaría por aquí.
Reglas dietéticas del budismo
En la vida cotidiana, siempre nos enfrentamos a problemas y situaciones difíciles. El budismo Mahayana enseña técnicas para utilizar estas mismas condiciones para desarrollar la tolerancia, la paciencia, la sabiduría y la compasión. En las enseñanzas budistas sobre el entrenamiento mental (lo jong), se menciona la práctica de cambiarse por otros:
Este módulo incluye la participación en un curso de lam-rim de al menos dos semanas de duración, al estilo del curso anual de un mes del Monasterio de Kopan, y diversas prácticas de purificación, para preparar la mente de la mejor manera posible con el fin de alcanzar las realizaciones del camino de la iluminación.
Las prácticas de purificación (postraciones a los treinta y cinco Budas y Vajrasattvas) se explicarán durante el curso de Alla Scoperta. El Instituto ofrece periódicamente retiros Nyung Ne. Los estudiantes interesados en realizar estas prácticas recibirán ayuda y asesoramiento del personal del Instituto.
Completó el Programa Básico en línea (2005-2007) y el Programa de Maestría de Estudios Budistas Avanzados de Sutra y Tantra (2008-2013) en el Instituto Lama Tzong Khapa -un programa avanzado de seis años de estudio y práctica del budismo tibetano-, al tiempo que realizó dos años de retiros individuales en 2014 y 2016.
