¿Cómo perder el miedo al cambio?
Frases de miedo al cambio
El miedo desencadena una reacción fisiológica en nuestro cuerpo que nos predispone a atacar o huir en caso de peligro. Esta descarga de adrenalina nos permite reaccionar rápidamente para defendernos o huir ante una amenaza.
Contenidos
En algunos casos, el pánico aparece de repente. Nuestro mundo interior intenta enviarnos un mensaje. Tal vez nos esté indicando que actuemos sobre un cambio que estamos posponiendo, que escuchemos una necesidad no expresada o que cumplamos un deseo reprimido.
Si quieres conocer un sencillo ejercicio para desactivar las reacciones impulsivas sin esfuerzo, lo he compartido gratuitamente en esta miniguía. Pero no te pierdas el ejercicio guiado para gestionar el miedo que te voy a enseñar.
No olvides que en la guía que he puesto a tu disposición de forma gratuita encontrarás otras 3 estrategias de eficacia inmediata para gestionar tus emociones, incluida la clave para desactivar las reacciones impulsivas sin esfuerzo.
Metatofobia
Un reciente artículo de Luigi Dell’Olio publicado en Affari & Finanza de La Repubblica examina la investigación Top Employers realizada sobre 79 empresas italianas, concretamente las que han sido premiadas por su atención a las personas en el lugar de trabajo.
Generación Y, millennial, next o net, podemos definirla como queramos, pero el fondo no cambia, estamos hablando de la generación caracterizada por la familiaridad con los medios de comunicación y las tecnologías digitales que han entrado a formar parte de las empresas y que probablemente darán un vuelco a sus modelos organizativos en el futuro.
Por gestión del cambio entendemos el conjunto de procesos que necesita una empresa para analizar la transformación del entorno de mercado y las herramientas con las que gestionar el impacto de la transición en los recursos humanos.
El vicepresidente de la Asociación Italiana de Gestión de Personal, Andrea Orlandini, de nuevo en Affari & Finanza, destaca la importancia creciente de quienes se ocupan de los recursos humanos en las empresas.
Miedo al éxito riza
Antes de proceder a la conquista de una mejor forma de pensar y actuar, tienes que deshacerte de tus creencias disfuncionales que generan sentimientos de abandono y comportamientos orientados al fracaso.
No sólo hablo de poseer cosas (dinero, casa, coche, etc.), sino también del ser humano en el que quieres convertirte cambiando tu vida. Se trata de sentirse diferente, de vivir nuevas experiencias, de explorar nuevas latitudes, etc. En resumen, sobre cómo liberar el potencial de tu vida.
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Término de miedo al cambio
¿Conoces la historia de Phil Connors en la película El día de la marmota? Esta comedia de 1993 cuenta las atrevidas desventuras que le ocurren al protagonista interpretado por Bill Murray, desventuras que nos devuelven al tema de la resistencia al cambio, objeto de este primer estudio en profundidad del nuevo año.
Después de todo, todos somos un poco como Phil. A menudo levantamos muros ante el cambio, nos resistimos y bloqueamos el flujo natural que nos permitiría avanzar y mejorar nuestra vida.
Después de haberte contado esta historia, que espero te haya ayudado a centrarte en el tema, quiero sugerirte 3 movimientos sencillos, útiles para ayudarte a superar esos obstáculos que te impiden afrontar el cambio y poder decir: “vuelvo a empezar”.
