¿Cómo cambiar lo malo de mí?

Concédeme la serenidad de aceptar las cosas que no puedo cambiar San Francisco

A veces, para disminuir el estado de sufrimiento sólo podemos rebajar el valor del objetivo comprometido, o renunciar a él por completo, y sustituirlo por otro que siga siendo perseguible, aceptar la condición que nos crea sufrimiento, pero sobre todo aceptar el sufrimiento mismo.

Como sugieren Perdighe y Mancini (2012), “facilitar la aceptación significa pasar del estado mental de insistencia a la renuncia modificando los factores que regulan la inversión: esto implica, en primer lugar, debilitar los procesos que mantienen la inversión (en particular mediante la reconstrucción, la normalización y la reducción de la actitud secundaria) y, a continuación, modificar las creencias que apoyan la inversión y obstaculizan la aceptación”.

Si no puedes cambiar las cosas, cambia tu actitud

Cuando nos convertimos en adultos, podemos decidir dejar de esperar el amor que necesitamos, de las palabras, los gestos y el comportamiento de las personas que nos rodean, y dejar de lado nuestras expectativas.

El hecho de que no se comporten “correctamente” contigo no significa que sean malas personas, es su comportamiento el que no compartes y eso marca la diferencia. En el primer caso les pones una etiqueta mientras que en el segundo sabes que las acciones son siempre mejorables.

¿Cómo aumentar la autoestima? Créeme, durante mucho tiempo yo mismo me devané los sesos pensando en qué podía hacer para tener una buena opinión de mí mismo. Entonces di un paso atrás y me di cuenta de que, en primer lugar, tenía que aclarar el concepto de autoestima, que en mi camino de crecimiento no era…

Sinónimo de cambio de actitud

Continúa tu camino con nuevas fuerzas, encontrarás un nuevo amor, porque lo estás esperando, sonríele cuando lo encuentres …. y él también te sonreirá, y recorreréis juntos un nuevo camino, que os llevará a la felicidad …..

Um… Me preguntaba Andrea si de alguna manera habías escuchado mi conciencia cuando en medio de la noche de ayer me despertó bruscamente y me dijo: ‘si estás enfermo tienes que entender que sólo a través de la acción puedes cambiar realmente tu vida’…

Muy buen artículo, en general me ha parecido interesante todo tu blog. También me interesan mucho los temas de crecimiento personal, soy un gran aficionado a la psicología y me gustaría hacer un trabajo en el que pueda utilizar esta pasión.

Lo siento Andrea pero no creo que sea lo que dices. Es decir, si la felicidad aquí y ahora es más importante para ti. Si ese fuera el caso, uno siempre podría ser feliz simplemente escuchando su música favorita. Lo que quiero decir es que falta un ingrediente fundamental, el SENSO. Si el sentido de tu vida es la felicidad, entonces buena suerte, porque al final estás vacío. ¿Quién soy yo? ¿Soy una serie de emociones? Entonces, ¿por qué cuando escucho mi música favorita durante horas, por la noche me siento como un idiota porque he perdido el tiempo? Era feliz… en fin, la felicidad es hoy y mañana. Un objetivo es algo que pertenece al futuro. Tu respuesta: tu objetivo debe ser algo que te dé felicidad durante mucho tiempo. La mía: tu objetivo debe tender al infinito, o a algo que creas firmemente que es infinito. De lo contrario, te levantas un día y te preguntas: ¿por qué me he levantado esta mañana? CADA DÍA, CADA INSTANTE según lo que dices, puedo ser feliz. Pero entonces, ¿por qué salir de la cama? Todos tendemos al infinito y nos decimos: quiero ser feliz. Pero la felicidad es más frecuente cuando sentimos que nosotros y el infinito somos uno. Renuncia a tu cuerpo, a TU felicidad, pero busca el infinito, siempre. Estas son mis tres reglas.

Cambio de mentalidad” en inglés

Las emociones son fundamentales e importantes pero, en varios casos, pueden empujar nuestra experimentación hacia un “camino” demasiado flexible y engañoso (lleno de digresiones, distracciones, tendencia a la procrastinación)

Robbins con esta frase quiere recordarnos que cuando estamos a punto de rendirnos, cuando creemos que no vamos a tener éxito, cuando estamos a punto de tirar la toalla, lo más probable es que estemos muy cerca de nuestro objetivo.

Um… digamos que todavía soy estudiante en este momento y por lo tanto no tengo ninguna experiencia de trabajo todavía… aquí… sobre la inversión ¿cómo podemos hacer eso ahora mismo cuando no podemos confiar en los bancos y entonces tienes que saber muy bien cómo funciona el mercado de valores y todavía estar al día en las acciones? True Robbins, en Cómo sacar lo mejor de uno mismo y de los demás, sugiere invertir el capital en diferentes valores para que la caída de uno no afecte fuertemente a su patrimonio… pero claro, incluso así hay que tener cuidado con dónde hacerlo.

Eso de probar un hábito durante un periodo de entre 21 y 30/60 días me parece un muy buen consejo. Pero cuando se trata de un proyecto no cotidiano, como el de iniciar un nuevo blog, por ejemplo, ¿cuál es el período de verificación antes de decidir si vale la pena o si es mejor dejarlo?