¿Cómo aplicar este tema en mi vida?

Comprender lo que quieres de la vida prueba

Mi condición actual me ha enfrentado al hecho de que también tengo que cuestionar mis valores. No recuerdo cuándo fue la última vez que me sentí feliz o vivo sin depender de una persona, no sé cuáles son mis puntos fuertes. Estoy triste. Y no tengo muchos amigos

Hola, me gustaría que mi hijo tuviera un amigo como tú para llegar donde yo no puedo y hacer que se quiera y se estime… que se abra a la vida y entienda que todos tenemos algo bueno… ¡sólo hay que creérselo!

Os contaré un pequeño secreto: originalmente el post iba a ser de 20 preguntas, pero me di cuenta de que se haría demasiado largo. Me gusta mucho la pregunta sobre las debilidades, creo que es un gran añadido a esta lista 😉

Te agradezco el artículo también porque había estado considerando seriamente un viaje a la India para encontrar respuestas y al leer tu primera frase me dije: ok entonces mejor lo evito 🙂

Así que me pregunto por qué se limita sólo a un público tan pequeño como el italiano. ¿Por qué no difunden todos estos maravillosos artículos en inglés y en español? ¿No multiplicaría eso su audiencia y, por tanto, sus ganancias? Podrías llegar a las dos Américas. Por no hablar de Europa y los demás continentes.

No sé qué hacer con mi vida a los 30 años

Pero esto se aplica a una condición fundamental: hay que fijar los objetivos que se quieren alcanzar. Sin objetivos, no podrás definir tu camino y, en consecuencia, no emprenderás las acciones realmente útiles para alcanzar tu meta.

Cuando me preguntaban de niño “¿Qué quieres ser de mayor?”, siempre me resultaba un fastidio. Cada vez se me ocurría una respuesta diferente para mantener esa incómoda conversación.

Esa es la gran importancia de los objetivos en la vida y en el trabajo. Establecer objetivos ayuda a desencadenar nuevos comportamientos, a centrar tu atención, a definir y a llevar a cabo tus planes.

Si, por el contrario, pospones esa decisión fundamental y te limitas a decir “quiero ir de vacaciones”, acabas quedándote con un deseo que no podrás cumplir. O que, al final, te verás obligado a seguir lo que otros quieren.

Después, asegúrate de que cada uno de tus objetivos esté bien definido y sea tangible, que pueda expresarse numéricamente para ver si lo consigues, que sea realmente alcanzable y realista, y define un plazo en el que puedas conseguirlo.

Cómo entender en qué eres bueno

Bromas aparte, gracias por los comentarios: ¡pero si no, no tendría sentido! Un artículo sin tus comentarios, sin una participación activa y emotiva, sería como un mitin electoral: un estéril desperdicio de palabras. 😉

Desde mi punto de vista, creo que es una “técnica” a probar… pero no me atrae especialmente. Quiero ser responsable de mis objetivos, quiero disfrutar del camino hacia estos objetivos, cm por cm, quiero aprender de este camino. Centrarse sólo y únicamente en el objetivo me parece reductor.

En cuanto a la oscuridad de este periodo, me parece que despertarse cuando todo sigue dormido es una forma extraordinaria de empezar el día: la oscuridad te envuelve y te introduce lentamente en el nuevo día.

Hola Tamara; los buenos hábitos, para no ser asfixiantes, implican hacer excepciones. Cuando salgo con amigos o con mi novia, simplemente disfruto de la velada sin pensar demasiado en el despertador del día siguiente: esto ocurre generalmente el fin de semana, cuando también puedo hacer ejercicio por la tarde. Durante la semana, en cambio, prefiero dormir tal vez una hora menos y seguir con el despertador temprano.

Encontrar la fuerza para cambiar tu vida

Nuestra mente suele utilizar razonamientos como éste: si no me hubiera parado a saludar a mi amigo habría llegado a tiempo a la oficina, si no me hubiera mudado a Trieste nunca habría descubierto mi pasión por el mar. Son representaciones de posibles opciones alternativas que podrían haberse tomado en el pasado. Este tipo de inferencias puede producir efectos beneficiosos, pero también consecuencias negativas.

Hay razones específicas por las que tanto el arrepentimiento por un resultado fallido como la sorpresa ante resultados inesperados llevan a la mente a especular sobre lo que podría haberse hecho de otra manera. En todas estas circunstancias, el pensamiento contrafáctico proporciona indicaciones sobre cómo sería mejor actuar en las mismas situaciones en el futuro, para evitar resultados insatisfactorios. O, por el contrario, qué sería bueno hacer de nuevo para conseguir los mismos beneficios que en el pasado.

Por ejemplo, cuando te enfrentes a la afirmación “si me hubiera comportado de otra manera podría haber prolongado la duración de la relación”, intenta pensar “esa relación estaba probablemente destinada a terminar o a no hacerme feliz; al persistir me habría arriesgado a perder muchos años de mi vida”.