¿Cómo hacer un objetivo de vida?

Lista de objetivos

Si has empezado a hacerte esta pregunta y a buscar respuestas, significa que has abierto los ojos. Te has dado cuenta del agujero negro en el que te encuentras y has decidido salir de él de alguna manera. Tal vez no sepas cambiar de dirección, y lo entiendo, también porque no ocurre con un chasquido de dedos.

Miedo a no ser capaz de valerse por sí mismo, miedo a no ser capaz de seguir su propio camino, miedo a encontrarse solo, miedo a distanciarse de las enseñanzas y condicionamientos que otros, aunque le quieran, le han inculcado.

No tengo objetivos en la vida

La mayoría de la gente tiene como objetivo: mejorar la calidad de su vida, ser mejor persona, conseguir más y, en general, intentar ser una mejor versión de sí mismos. Estas son las principales razones por las que nos fijamos objetivos de desarrollo personal.

Muchos estudios y experimentos han demostrado que la inteligencia y el coeficiente intelectual no son lo más importante para el éxito. En cambio, los tres factores más importantes para el éxito son la confianza en uno mismo, la fijación de objetivos y la perseverancia. Existe una fuerte correlación entre la confianza en uno mismo y el éxito.

La mayoría de las personas tienen una o más fobias. Algunas personas tienen miedo a las arañas, otras a los aviones, etc. Identificar nuestras fobias y ser capaces de superarlas es un excelente objetivo de crecimiento personal. Una vez superado el miedo, lo que antes parecía imposible se convierte en lo más fácil del mundo.

Demasiado estrés puede causarle muchas dificultades. De hecho, el estrés no sólo afecta a la salud física, sino también a la mental y emocional. Por eso es importante saber gestionar el estrés.

Objetivos que deben alcanzarse

Pero esto se aplica a una condición fundamental: debes establecer los objetivos que quieres alcanzar. Sin objetivos, no podrás definir tu camino y, en consecuencia, no emprenderás las acciones realmente útiles para alcanzar tu meta.

Cuando me preguntaban de niño “¿Qué quieres ser de mayor?”, siempre me resultaba un fastidio. Cada vez se me ocurría una respuesta diferente para mantener esa incómoda conversación.

Esa es la gran importancia de los objetivos en la vida y en el trabajo. Establecer objetivos ayuda a desencadenar nuevos comportamientos, a centrar su atención, a definir y a llevar a cabo sus planes.

Si, por el contrario, pospones esa decisión fundamental y te limitas a decir “quiero ir de vacaciones”, acabas quedándote con un deseo que no podrás cumplir. O que, al final, te verás obligado a seguir lo que otros quieren.

Después, asegúrate de que cada uno de tus objetivos está bien definido y es tangible, que puede expresarse numéricamente para que puedas ver si lo consigues, que es realmente alcanzable y realista, y define un plazo en el que puedas conseguirlo.

Frases de objetivos vitales

Muy a menudo la gente confunde los objetivos personales con los objetivos para los demás. Ambos son importantes y a veces coinciden, pero no siempre. Para algunas personas, existe el riesgo de sacrificar su propio desarrollo personal en favor de objetivos que pueden no generar tanta sensación de satisfacción y realización.

La investigación científica ha demostrado que meditar provoca una verdadera reorganización del cerebro que permite adoptar nuevas perspectivas, actitudes diferentes y comportamientos totalmente nuevos.