¿Cómo puede llegar a superar un fracaso que hayas vivido?

No soy un fracasado de los libros

Podemos ver este fenómeno en acción tanto en las cosas pequeñas como en las grandes. Se produce siempre que no pedimos lo que necesitamos por miedo a que nos digan que no. Cuando no nos exponemos con nuestras ideas por miedo a que no sean apreciadas. Cuando no nos abrimos al amor por miedo a ser rechazados. Cuando acunamos un sueño dentro de nosotros sin hacer nada para realizarlo por miedo a no poder.

Aquí es donde tenemos que ser implacables con nosotros mismos, reconocer el problema, dejar de lado el perfeccionismo y empezar a avanzar hacia nuestros deseos, aceptando -de hecho, yo diría que abrazando- la idea de que podemos fracasar.

La arena evoca grandes momentos, pero también podemos verla como una metáfora de todos esos momentos o lugares en los que te descubres a ti mismo, y te ves tal y como eres, quizás torpe haciendo algo que no sabes hacer, o inseguro en una relación, con una nueva tarea, luchando con algunos de tus miedos.

En cuanto al fracaso, tenemos que hacer un esfuerzo para ser honestos. Está bien pensar en el fracaso como una etapa de crecimiento, un gimnasio para aprender de los errores, una oportunidad de cambio… pero cuidado con caer en un enfoque superficial y banal.

Fracaso en el trabajo

Buenos días me llamo Andrea tengo 40 años, en la vida desgraciadamente desde la escuela primaria siempre he vivido como una niña diferente a la manada y en consecuencia se han burlado de ella y la han tratado mal. He odiado por esto… [ … ]

Buenos días a todos, soy uno de vuestros usuarios, he iniciado un viaje psicológico que empieza a dar sus frutos. Vivo en Stuttgart, donde trabajo para un gran fabricante de coches deportivos de… [ … ]

Me siento sola y deprimida nunca he estado comprometida en 20 años de mi vida, siento que no soy importante para nadie, solo soy importante para mi familia. Me encantaría un novio a… [ … ]

Fracaso

Expresiones como “me siento fracasado”, “he fracasado”, “me siento fracasado” deben ser observadas y convertidas en algo que, en lugar de sentirse fracasado, haga que uno sea capaz de “levantarse tras una derrota”, superar el miedo al fracaso y darse cuenta de que, desde cierto punto de vista, no existe el “hombre fracasado” ni el fracaso en la vida.

Desde el deporte hasta los negocios, desde Michael Jordan hasta Steve Jobs, todos los que han triunfado se han enfrentado al “fracaso” y han marcado la diferencia porque “fracasaron bien”, “fracasaron pronto” y corrigieron inmediatamente su fracaso en función de sus objetivos.

Cada sesión de coaching termina con un plan de acción y sigue un proceso completo de planificación, ejecución, control y retroalimentación para lograr los resultados que desea y evitar cualquier tipo de “fracaso”.

Sentirse fracasado a los 40 años

En el Centro de Atención Plena del Hospital Maria Luigia se organizan semanalmente meditaciones de atención plena abiertas a todos. También hay cursos de grupo sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso abiertos a todos.

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