¿Cuando el perfeccionismo es malo?

Perfeccionismo neurótico

Por perfeccionismo entiendo un régimen interior caracterizado por un modelo ideal social y moralmente elevado con el que el yo, consciente o inconscientemente, se identifica, y que toma como expresivo de su necesidad de individuación. Una vez realizada esta identificación, el yo dedica todas sus energías a la realización de este modelo sin alcanzarlo nunca y, en consecuencia, experimenta una experiencia de inadecuación y desvalorización que permanece inalterable a pesar de las confirmaciones sociales que consiga.

En resumen, el perfeccionismo implica esforzarse por alcanzar un espejismo que permanece en el horizonte sea cual sea el esfuerzo que haga el sujeto. Por ello, mide dolorosamente el desfase entre su ser y lo que debería ser, deriva de este desfase la prueba de su inutilidad y, a pesar de las confirmaciones sociales, vive a la expectativa de ser desenmascarado por los demás y reconocido en su escasez.

Tras dos años de terapia, Álvaro vuelve a ir al colegio y se da cuenta de que es un perfeccionista. Una vez superada la época de la transgresión, ahora se trata de resolver el problema aguas arriba.

Significado del perfeccionismo

El sujeto se encuentra a merced de un pensamiento fijo o hábito inerradicable que mina, incluso profundamente, sus relaciones sociales y su satisfacción personal. La atención puede centrarse en hechos ocurridos en el pasado, por lo que el sujeto logra una regresión psicológica.

Según Sigmund Freud, la fijación surge en períodos remotos del desarrollo pulsional e impide que la pulsión cambie de foco, haciendo imposible el desprendimiento del objeto de fijación. Se produciría por la eliminación (supresión) de ciertos elementos que permitirían el desarrollo normal del estímulo (pulsión).

Test de perfeccionismo patológico

En cuanto a la jornada de 30 horas, sin embargo, tengo una sugerencia: ¿por qué no seleccionar dos o tres hábitos como máximo para seguirlos cada día de forma constante y rotar los demás? De este modo, podrás continuar con tu crecimiento personal sin volverte loco. 😀

Se puede hacer todo (quizás no todo, pero casi todo) en la vida y siempre se puede hacer mejor. A corto plazo, es mejor centrarse en empezar, ver los resultados que se obtienen y luego ajustar.

Encontré este blog por casualidad, no puedes entender lo mucho que la lectura de tus artículos me ha abierto los ojos y ha cambiado mis creencias. Gracias, has ayudado a mejorar mi vida 🙂

He seguido siendo un perfeccionista patológico. Y créeme cuando te digo que una semana en la estacada, como aconsejas, en casos como el mío sólo son perjudiciales y empeoran mucho la situación. Resuelve el misterio y avísame.

Perfeccionismo positivo

Por lo tanto, se habla de perfeccionismo patológico cuando existe una preocupación exagerada por cometer errores, normas personales poco razonables, inseguridad, necesidad de organización y expectativas excesivamente críticas por parte de los padres.

Se habla de perfeccionismo socialmente impuesto cuando la persona cree erróneamente que los demás pueden tener expectativas exageradamente altas sobre ella. También cree que cumplir esas expectativas es la única manera de ganarse su aprobación.

En particular, el miedo a ser juzgado/no estar a la altura en el trastorno de ansiedad social, el miedo a ser un fracaso en la depresión y el miedo a estar gordo en la anorexia nerviosa pueden ser el resultado de normas y expectativas perfeccionistas disfuncionales.

La autoestima del narcisista se alimenta del reconocimiento de los demás y de las personas de las que se rodea. Las personas poderosas y exitosas las convierten en seres socialmente respetables y envidiables.