¿Cuáles son las 7 reglas de la Vida?

La vida es complicada, pero puedes hacerla un poco más fácil siguiendo estos sencillos consejos. Las 7 Reglas de la Vida pueden recordarte dónde concentrarte e invertir tu energía, para que puedas disfrutar más de la vida. A veces, puede ser un desafío seguirlos, pero siempre es beneficioso. 

Aquí hay algunos consejos para hacer que las 7 reglas de la vida funcionen para ti.

Las 7 reglas de la vida

Considere estas reglas para encontrar más satisfacción y satisfacción consigo mismo y en sus relaciones:

1. Haz las paces con tu pasado, para que no perturbe tu presente.
2. Lo que los demás piensen de ti no es asunto tuyo.
3. El tiempo lo cura casi todo. Dale tiempo.
4. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú.
5. No compares tu vida con la de los demás, y no los juzgues. No tienes idea de cómo ha sido su viaje.
6. Deja de pensar demasiado. Está bien si no sabes las respuestas, llegarán a ti cuando menos lo esperes.
7. No eres dueño de todos los problemas del mundo.

Adapta las reglas a tu vida

Estos sencillos consejos se pueden aplicar a todas las circunstancias de tu vida. Dejar ir las ideas onerosas y las responsabilidades innecesarias es el primer paso hacia la salud y la libertad. Superar las ofensas y ser paciente con uno mismo son formas vitales de autocuidado. Aquí hay algunas maneras de aplicar estas reglas útiles a su vida diaria.

1: Haz las paces con tu pasado

El pasado puede afectar tu presente de maneras inútiles. Un aspecto importante de la salud mental es mirar continuamente hacia un futuro brillante lleno de oportunidades. El pasado es inmutable. A medida que avanzas cada día, debes ir más allá del pasado intencionalmente. Aquí hay algunos componentes importantes de ese viaje:

• Perdona a otras personas por ofensas o errores pasados.
• Perdónate por los errores.
• Deje que los recuerdos dolorosos se desvanezcan eligiendo diferentes pensamientos.
• Acepta lo que ha pasado en tu vida.
• Haga nuevos compromisos cada día.

2 Muévase más allá de lo que otras personas piensan

Esto se aplica a las reglas #2, #4 y #5. Nunca puedes conocer los pensamientos de otra persona. No caigas en la trampa de preocuparte siempre por cómo reaccionarán los demás. En cambio, sé fiel a ti mismo, para que puedas atraer al tipo de personas que realmente pertenecen a tu vida. Haz lo que te haga feliz y las personas adecuadas se quedarán contigo. Luego, ofrezca a los demás la misma cortesía.

3: Tiempo y Sanación

Este consejo es para las reglas #3 y #6. A menudo, solo necesitas dejar que las cosas se asienten. La vida puede parecer difícil en este momento, pero al seguir la regla #1 y no insistir en el pasado , puedes seguir adelante para encontrar la felicidad. Reconoce tu sufrimiento, pero no dejes que te domine. Cuando no sabe la respuesta correcta o lo que debe hacer, puede prestar atención a lo que lo hace sentir mejor y lo que lo hace sentir peor.

4: Sonríe, o no

Esto puede parecer un poco contrario, pero no tienes que obligarte a ser feliz todo el tiempo. Permítete sentir tus emociones tal como son. La felicidad no se trata de enterrar tus sentimientos. Se trata de reconocerlos y darles el lugar que les corresponde. Encuentra un equilibrio al no insistir en los problemas. En cambio, míralos objetivamente para quitarles su poder y dar un paso hacia la felicidad.

5: Deja de compararte con los demás

La comparación es la ladrona de la alegría. Medir tu valor o bienestar frente a otras personas es una actividad poco fructífera que termina en la desesperación. Cada día es una oportunidad para celebrar quién eres y lo que tienes. Elegir la satisfacción y centrarse en lo bueno de tu vida son formas poderosas de superar los hábitos de comparación.

6: Controla tus pensamientos

Es importante que te sientas capacitado para pensar en las ideas correctas. Ensayar interacciones negativas, revisar el pasado en tu mente y repetir ideas negativas son comportamientos inútiles. Aprender a cambiar tus pensamientos es una herramienta importante. Ponlo a punto y practica cada vez que estés luchando con pensamientos inútiles.

7: Deja ir las responsabilidades innecesarias

Hay cosas dentro de tu control y cosas fuera de tu control. Cuando las personas o las circunstancias están fuera de tu control, es importante no aferrarse a ellas con demasiada fuerza. Las responsabilidades desequilibradas te harán infeliz. Aceptar el nivel adecuado de responsabilidad le ayudará a funcionar dentro de los límites.

Haz que estas reglas funcionen para ti

Cuando pueda seguir estas reglas, encontrarás que tu tensión y preocupaciones se desvanecen. Si tienes problemas para dejarlo ir o necesitas hablar con alguien, considere un terapeuta profesional para que te ayude a descubrir dónde te estás estancando.