¿Cómo hacer para que todo fluya?

¿Qué necesitas para sentirte feliz?

Es considerar las señales naturales del entorno.  En todo entorno hay energías, llamadas Ch’i, que interactúan positivamente con la persona, la estimulan, la calman, le infunden optimismo, valor, confianza en sí misma.

Si las paredes son blancas, hay que contrastar los objetos de color oscuro y hacer prevalecer la luz natural sobre la artificial, introduciendo elementos naturales como plantas, piedras y trozos de madera.

En China y Japón, los expertos en Feng Shui utilizan un mapa llamado Bagua que se compara con el plano de la casa o la oficina. Si éste no coincide con el Bagua, hay que actuar.

PLANTAS EQUILIBRADORAS

Los ejercicios propuestos fueron desarrollados por Robert Fulford junto con su amigo el osteópata Richard Kossallo con el propósito de mantener y aumentar la fuerza vital interna. Al mismo tiempo, estos ejercicios le sirvieron de meditación para fortalecer su capacidad de concentración y dirigir su intención, un elemento fundamental en el diagnóstico y el tratamiento.

Sentado con la espalda recta, en una posición cómoda, coloque la lengua en el paladar con la punta justo detrás de los dos incisivos. Cierra la boca e inhala por las fosas nasales, procurando expandir bien la caja torácica: sigue inhalando contando hasta siete. Exhala con la boca, a tu ritmo, manteniendo la lengua en contacto con el paladar.

Este ejercicio produce una buena tensión en los músculos de los brazos y fortalece los músculos de la espalda: si se hace correctamente, conduce rápidamente a una buena apertura de los hombros, lo que favorece una buena respiración.

Tumbado de espaldas, con los brazos extendidos a la altura de los hombros y las palmas de las manos como en el ejercicio anterior, gira la cadera y la pierna izquierda sobre la derecha, manteniéndola tensa. Mantenga los hombros apoyados en el suelo y respire profundamente, manteniendo la posición durante cinco minutos o hasta que aparezca el dolor.

Cómo hacer fluir el dinero con la ley de la atracción

La alternancia de vasodilatación y vasoconstricción constituye una verdadera gimnasia para el sistema circulatorio. Acompañado del movimiento dentro y fuera de la bañera, resulta ser una panacea para reactivar la circulación

Si se producen los primeros trastornos del sistema circulatorio, como piernas pesadas, pies hinchados, venas o capilares a la vista, ciertas infusiones pueden ayudar a proteger y fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar la circulación.

Por lo tanto, se recomienda en casos de enfermedades venosas o trastornos causados por varices, indicado en el tratamiento de la insuficiencia venosa y linfática, en presencia de edemas, miembros inferiores hinchados, retención de líquidos, varices, hemorroides y celulitis.

Siciliana de nacimiento (1970) y milanesa de adopción desde 1988. Ha desempeñado muchos trabajos y en cada uno de ellos ha dado lo mejor de sí misma con pasión y ganas de aprender. Hasta 2011: despedido, separado, dos hijos. Año decisivo: seguir su aptitud, escribir. Empezó por casualidad a trabajar como freelance para una editorial milanesa especializada en revistas técnicas. Escribe sobre construcción y arquitectura para Imprese Edili y le atrae el mundo de la construcción ecológica y la arquitectura sostenible (también colabora con architetturaecosostenibile.it). Llegó la digitalización, las revistas estaban casi totalmente en línea: ella se especializó y aún hoy sigue actualizándose, sin dejar de escuchar, observar y aprender.

7 ejercicios eficaces para mejorar la circulación sanguínea

Se trata básicamente de una serie de ejercicios de estiramiento de los músculos, control de la respiración, ajuste de la postura y control del peso y, por último, meditación y visualización, todo ello expresado de forma muy dinámica.

Rota los brazos y los hombros durante cinco minutos, sintiendo el inicio del movimiento en la pelvis. Las piernas no participan en el movimiento. Gire lentamente la espalda en ambas direcciones para masajear suavemente los órganos internos. Luego, manteniendo los brazos extendidos y paralelos al suelo, los moveremos de derecha a izquierda, cruzando un brazo por delante del pecho cada vez.

Sólo entonces saltaremos las rodillas y soltaremos toda la tensión, dejando la pelvis libre para seguir el movimiento oscilante pero aún suave de los brazos. Durante la última parte, tratamos de liberar la mente y dejar que la energía fluya en ella, pacificándola.