¿Cómo bajar el ego de tu pareja?

Qué es el ego de una persona

Al estar condicionados por nuestro ego, cuando ocurre que no reconocemos el de los demás, entramos inmediatamente en conflicto.  En cambio, es imposible ofender a una persona consciente de sí misma. Esta persona tiene un centro que lo abarca todo en sí mismo y que incluye compasivamente todo y a todos.

Llevo veinticinco años tratando estos temas como formador de crecimiento personal y técnicas de exploración de la conciencia, y las personas que aprenden experimentalmente estos pocos conceptos durante los cursos cambian sus vidas.

Ego hipertrófico

Cuando la fase de Idilio llega a su fin, comienza la fase de Lucha de Poder, durante la cual los socios intentan enérgicamente cambiar al otro (otra cosa sería proponer cambios). Los miembros de la pareja fuerzan el cambio del otro (o al menos lo intentan) tratando de asumir un poder sobre el otro, un papel dominante.

Evitar sistemáticamente las discusiones permite que las tensiones y las emociones negativas se acumulen sin procesar en la historia de la pareja hasta tal punto que, al cabo de unos años, la recomposición del conflicto original se hace muy difícil o incluso imposible.

Las estrategias anteriores ayudarán a las parejas que deseen permanecer en la fase de Lucha de Poder a cronificar su situación de estancamiento evolutivo. En un impasse así, es probable que las peleas estén a la orden del día.

Ego frágil

Trabajamos en un sector en el que habitualmente escuchamos que nuestras ideas no encajan. Nos pueden gritar por subestimar algo, aunque no seamos conscientes de ello, y a menudo nos encontramos con amenazas a nuestro ego que pueden convertirnos en un colega ansioso e irracional.

¿Qué pasa con ese desarrollador que no acepta las sugerencias de los demás y tacha las ideas de los demás de imposibles o demasiado poco prácticas? Las fuentes de la autoestima de esta persona son la resolución de problemas y el conocimiento técnico, y la autoestima debe ser fomentada por el reconocimiento de estos puntos fuertes para llegar a algún lugar en una discusión sobre los méritos de tales ideas.

El mero hecho de reconocer las ideas de los demás y los razonamientos que las sustentan podría contribuir en gran medida a reforzar las fuentes de autoestima y a reducir el nivel de ansiedad en el trabajo.

Una vez que haya identificado el origen de la autoestima de una persona, comience a presentarle preguntas sobre ese tema. Trátelos como expertos en esa área. (En muchos casos, probablemente sean expertos en ese campo). Esté abierto a sus sugerencias e ideas, dispuesto a integrarlas con las suyas.

Alimentar el ego

Tanto si se trata de un romance tormentoso como de una relación desgastada y dolorosa, los signos de una relación perturbada pueden resumirse en un ciclo siempre cambiante. Por lo tanto, es bueno aprender a reconocer las señales para poder distanciarse de una pareja que podría resultar muy “tóxica”.

Estas son sólo una serie de preguntas que os invitamos a responder y a plantearos para poder encontrar una solución o un terreno común, si el artículo no os ha dado suficiente material de reflexión.