¿Cómo alimentar el amor de tu pareja?

Crisis de pareja cuando se rompe

Todas las relaciones sanas requieren una confianza mutua entre los miembros de la pareja. Independientemente de las historias de nuestra vida pasada, no debemos permitir que estropeen un nuevo equilibrio con una nueva persona.

Podemos contribuir a perturbar el entendimiento de la pareja porque acabamos viviendo la relación entre los dos de forma distraída y superficial -para no pensar- o quedarnos atrapados en nuestros propios pensamientos, provocando un gran estrés en nosotros mismos y, en consecuencia, en la relación.

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Primeros meses de una relación

En mi consulta, las personas que son muy diferentes en términos de género, apariencia, antecedentes, creencias y patrones de comportamiento y emocionales, me han dado la oportunidad de escucharlas y el permiso para entrar en contacto con algunas de sus experiencias más profundas.

Transversalmente a sus diferencias psicológicas y estructurales, la mayoría de estas personas son portadoras de una petición de ayuda que ciertamente concierne al propio individuo, pero que a menudo también implica al contexto social en el que vive y actúa, generalmente el más inmediato: la relación de pareja.

El tema de las relaciones nos concierne a cada uno personalmente en el papel de pareja, padre, hijo, pero también en el ámbito de la amistad o de las relaciones profesionales, y desencadena una importante reflexión respecto a nuestra posición en la pareja y en las relaciones íntimas.

En las relaciones humanas, tenemos que descubrir de vez en cuando cómo entrar en contacto con la otra persona, qué efecto tiene ese contacto en nosotros y en la otra persona y, sobre todo, a qué distancia conviene situarse.

El amor no es amor

Una relación que funciona no se deja seducir por los cantos de sirena de los amantes. No se empolva con el paso del tiempo. No se oxida por falta de diálogo y empatía. No sustituye el intercambio por la prevaricación. No sustituye la convivencia por el exceso de confianza. Y la cercanía con el pastoreo en la vida de los demás.

El diálogo de una pareja se desarrolla en dos vías: la comunicación de servicio y la comunicación emocional. La primera sirve para la organización y gestión de la vida cotidiana. Los socios hablan de cosas concretas, de cosas que hay que hacer, y se organizan día a día para hacer que sus días funcionen. Este tipo de comunicación suele aumentar cuando la pareja se convierte en familia.

Los compromisos a los que tienen que hacer frente aumentan a pasos agigantados, los hijos ocupan mucho espacio y tiempo, y los cónyuges se convierten en una especie de equipo de trabajo, a veces sin saltos emocionales y sin espacio pro pareja.

La simpatía en la pareja tiende a extraviarse, como si el hecho de estar en pareja autorizara automáticamente a ser maleducado, descortés, irreverente y antipático y empático. La simpatía sigue siendo un arma real que amortigua las tensiones y facilita el mantenimiento del vínculo amoroso.

Ser una pareja significa

Las relaciones deberían mejorar la vida de uno, y aunque es natural que también incluyan algunas experiencias desagradables, cuando una relación amorosa se acaba hay algunas señales importantes y sería apropiado empezar a cuestionarse si debería terminar.

Cuando una relación pasa por un momento especialmente difícil o uno es infeliz hasta el punto de preguntarse si se acaba o debe acabar, en el fondo de nuestro corazón siempre sabemos cuando una relación está llegando a su fin, sólo que a menudo preferimos ignorarlo.

Como resultado, permitimos que se produzcan episodios desagradables, dolorosos e incluso intolerables en las relaciones, sin saber si son pruebas que tenemos que soportar y superar o síntomas de una relación que sería mejor terminar.

Por supuesto, puede haber breves intervalos felices cuando vivimos juntos un acontecimiento social, unas vacaciones o una relación sexual, pero la mayor parte del contacto tiene lugar en el campo de batalla.

Pero en general, cuando uno se siente aburrido y frustrado (pero no insatisfecho con su relación) la pareja actúa como un refugio para todos estos sentimientos desagradables y la relación se convierte en un lugar de confort y curación.