¿Cómo bajar el ego de una persona?

Sinónimo de ego

“Todos queremos ser amados, si eso no sucede, ser admirados, si eso no sucede, ser temidos, si eso no sucede, ser odiados y despreciados. Queremos despertar una emoción en el otro, sea cual sea. El alma se estremece ante el vacío y busca el contacto a cualquier precio”.

“Amar una herida, o amar los granos de la cara, significa, por tanto, aceptar que eres tú quien los ha creado por un motivo determinado, y sobre todo para ayudarte a ti mismo.  En lugar de querer que los granos desaparezcan, utilízalos para tomar conciencia de un aspecto de ti mismo que te empeñas en no ver.”

La mayoría de nosotros pasamos por estas etapas de forma fluida: aspiramos a algo hasta que lo conseguimos, tenemos éxito hasta que fracasamos o hasta que aspiramos a otra cosa, y después de fracasar, podemos volver a aspirar o tener éxito.

Por supuesto que a todos nos gustaría restregárselo por la cara a la gente. Peor aún, nos gustaría enfrentarnos a quienes no merecen el respeto, el reconocimiento y las recompensas que reciben, a quienes a menudo reciben las recompensas en lugar de nosotros.

Maravilla del ego

Trabajamos en un sector en el que habitualmente escuchamos que nuestras ideas no son lo suficientemente buenas. Nos pueden gritar por subestimar algo, aunque no seamos conscientes de ello, y a menudo nos encontramos con amenazas a nuestro ego que pueden convertirnos en un colega ansioso e irracional.

¿Qué pasa con ese desarrollador que no acepta las sugerencias de los demás y tacha las ideas de los demás de imposibles o demasiado poco prácticas? Las fuentes de la autoestima de esta persona son la resolución de problemas y el conocimiento técnico, y la autoestima debe ser fomentada por el reconocimiento de estos puntos fuertes para llegar a algún lugar en una discusión sobre los méritos de tales ideas.

El mero hecho de reconocer las ideas de los demás y los razonamientos que las sustentan podría contribuir en gran medida a reforzar las fuentes de autoestima y a reducir el nivel de ansiedad en el trabajo.

Una vez que haya identificado el origen de la autoestima de una persona, comience a presentarle preguntas sobre ese tema. Trátelos como expertos en esa área. (En muchos casos, probablemente sean expertos en ese campo). Esté abierto a sus sugerencias e ideas, dispuesto a integrarlas con las suyas.

Mi ego

He aprendido que pocas cosas en la vida tienen el mismo poder para involucrarnos emocionalmente que los conflictos. El conflicto surge cuando dos visiones, la nuestra y la de otra persona, chocan en torno a un objetivo común. El choque psicológico resultante generalmente nos hace sentir mal, provocando emociones de ira, miedo, sufrimiento y malestar.

El conflicto, si no se aborda de forma constructiva, conduce al error de quedarse atrincherado en su superficie, donde cada una de las partes en conflicto se convence de lo correcto de su posición, dando lugar a un juego de acusaciones, defensas, ataques y contraataques, que no hacen más que alimentar el propio conflicto y atraparnos en su red.

Un ego invertido no ocupa un espacio para sí mismo, sino que se limita a observar sus propias acciones y las reacciones de la otra persona a esas acciones, sin juzgarlas de ninguna manera. En cierto modo, este tipo de enfoque justifica como temores las actitudes de ataque y defensa que surgen en una situación de conflicto. Además, el Oge amplía la visión del individuo, hace espacio dentro de uno mismo para dar cabida al punto de vista del otro.

Psicología del ego

En particular, se distingue entre las obsesiones y los pensamientos negativos, incluidos los pensamientos negativos automáticos que están justo por debajo del umbral de la conciencia y que pueden ser recordados por la conciencia: se manifiestan como conceptos verbales o imágenes juzgadas creíbles por la persona que los experimenta.

Vivir en un estado de ansiedad y estrés y generar constantemente obsesiones y pensamientos negativos supone traer consecuencias negativas a la vida de la persona, como la culpa, los pensamientos suicidas o el sentimiento de culpabilidad, pero también síntomas físicos como insomnio, falta de apetito, dolores de cabeza, colitis y otros.