¿Cuáles son los cinco componentes de la inteligencia emocional?

Inteligencia social y emocional

El psicólogo Daniel Goleman desarrolló el concepto de Inteligencia Emocional, por el que identifica un tipo particular de inteligencia relacionada con el uso correcto de las emociones. Desarrollar y gestionar este tipo de inteligencia es un factor de éxito para alcanzar los objetivos.

Es fácil ver cómo este tipo de competencia puede ser fundamental para facilitar la consecución de objetivos y la realización personal, para comunicarse eficazmente con los demás (jefe, compañeros, pareja, padres o hijos, etc.) y gestionar mejor los conflictos, para reaccionar ante situaciones problemáticas o fracasos, en funciones de liderazgo o coordinación, pero también en el trabajo en equipo, etc.

Goleman inteligencia emocional pdf

Lo mismo ocurre con otro estudio realizado en 2012 que analizaba la relación entre la inteligencia emocional, la autoestima y la adicción a la marihuana: los sujetos que sufrían esta adicción puntuaban excepcionalmente bajo en las pruebas que evaluaban tanto la autoestima como la inteligencia emocional.

De hecho, el hecho de que las pruebas mencionadas muestren que una persona sabe cómo gestionar las emociones y cómo comportarse en consecuencia en una situación determinada, aunque sea crítica, no significa necesariamente que esa persona reaccione de esa manera (como revela la prueba) cuando se produce esa situación.

Una reciente y muy animada discusión en torno a mi último artículo sobre el protocolo tabata, que surgió en el foro de este sitio, me dio el impulso para escribir este nuevo texto sobre la diferencia entre la ciencia y la teoría del entrenamiento.

Ser un líder

Daniel Goleman lo hizo en su libro Inteligencia emocional, publicado por primera vez en 1995 y que supuso una auténtica revolución porque el supuesto que sostenía era el predominio de la inteligencia emocional sobre el coeficiente intelectual.

Su libro fue una guía reveladora de un área que pocos habían discutido antes de él, pero también proporcionó ideas interesantes sobre cómo aplicar la inteligencia emocional dentro de la propia vida.

Esto hizo que el tema fuera interesante no sólo para las personas que querían mejorar su vida cotidiana, sino también para empresarios, políticos y personalidades del mundo del espectáculo que querían atraer más al público y mejorar su imagen.

La inteligencia emocional en la escuela

Cuando los psicólogos empezaron a escribir y a pensar en la inteligencia, se centraron inicialmente en las funciones cognitivas, como la memoria y la resolución de problemas. Sin embargo, algunos investigadores reconocieron la importancia de las funciones no cognitivas en una etapa temprana:

Al investigar para su primer libro, Daniel Goleman conoció el trabajo de Mayers y Salovey a principios de los años 90. Tras formarse como psicólogo en Harvard, donde trabajó con David McClelland, Goleman escribió el popular bestseller “Inteligencia emocional” (1995), en el que ofreció la primera “prueba” de que los factores irracionales y sociales son importantes.

¿Cómo desarrollar tu inteligencia emocional o la de otra persona? Desarrollo de la inteligencia emocional, coaching, mentoringPara desarrollar la inteligencia emocional, Steve Hein sugiere adoptar los siguientes hábitos:

Cómo evaluar su inteligencia social y sus habilidades de liderazgoInteligencia social, desarrollo del liderazgoEn su artículo “La inteligencia social y la biología del liderazgo” (HBR, septiembre de 2008), Daniel Goleman y Richard B…