¿Cuál es tu sentido emocional ejemplos?

Lista de emociones positivas

Por ejemplo, la alegría de decir “sí, quiero” al vecino, el amor que embarga al sostener a su hijo en brazos por primera vez o la inmensa satisfacción que se siente al alcanzar un hito profesional.

“…. estas emociones positivas amplían el repertorio momentáneo de pensamiento-acción de un individuo: la alegría desencadena el impulso de jugar, el interés desencadena el impulso de explorar, la satisfacción desencadena el impulso de saborear e integrar, el amor desencadena un ciclo recurrente de cada uno de estos impulsos dentro de las relaciones protegidas”. (2004, p. 1367)”.

Lara LucaccioniMaster Trainer de Yoga de la Risa y Embajadora del Yoga de la Risa en todo el mundo, estoy formando a cientos de Líderes y Profesores en toda Italia. He contribuido a la apertura de más de 250 Clubes de la Risa y dirijo sesiones en todas las aplicaciones, especialmente en el mundo corporativo.

Sentimientos de amor

Las primeras manifestaciones de asco que tienen los niños en relación con el sabor de los alimentos que se llevan a la boca. Y esta emoción la expresan de forma exagerada los niños pequeños con la expresión: “Asco”.

Dicho esto, prueba el juego del almuerzo con los ojos vendados: coloca cinco pequeñas porciones de diferentes alimentos en el plato (incluso los que no les gustan), y luego, con los ojos vendados, pídeles que prueben todo y adivinen lo que se llevan a la boca.

Si un niño tiene un miedo, aunque sea muy irracional, el padre debe hacer un esfuerzo por entrar en la mente del niño y comprender ese miedo. Por ejemplo, si un niño tiene miedo a una tormenta, hay que aceptar esta emoción, pero también encontrar la manera de gestionarla y así controlarla.

Tabla de sentimientos

Puedes intentar relajarte durante un par de minutos y tratar de identificar lo que ha generado un cambio en tu interior. Rastrea lo que te hizo experimentar este cúmulo de sentimientos. Cierra los ojos si crees que te ayudará y reflexiona. ¿Qué es lo que te genera sorpresa, alegría, pena, desprecio o miedo?

Utiliza verbos emocionales como “siento”, “percibo”, “siento” en lugar de “creo”, “pienso” o “creo”.  Estas últimas son fácilmente anulables porque no se refieren a su condición interior, sino a su proceso mental.

Cuáles son las emociones

¿Cómo se pueden llevar las emociones al aula y aprovechar su presencia natural para mejorar la educación y la experiencia escolar? Preguntamos a la Dra. Marcella Mauro, psicóloga y pedagoga del centro Psico Medical Care.

Las emociones y los sentimientos derivados del éxito escolar aumentan la autoeficacia y la motivación, mientras que el fracaso -al estimular las emociones negativas- aleja a la persona de las situaciones de aprendizaje. Los estudiantes necesitan emociones positivas para no desviarse de su tarea, para ver sus errores y para mejorar su proceso de aprendizaje y sus resultados.

Una experiencia con un fuerte impacto emocional activa el sistema límbico, una zona del cerebro dedicada al procesamiento de las emociones; a su vez, el sistema límbico incluye el hipotálamo, una zona donde se produce la consolidación de la memoria, y la amígdala (sede de las emociones) cuya activación parece aumentar la consolidación de la memoria.

Diversos estudios en el campo de la neurociencia nos dicen que cuando estamos contentos, por ejemplo por recibir una recompensa por el trabajo realizado, nuestro cerebro reacciona estimulando el circuito de recompensa, también llamado “circuito de recompensa”.