¿Cómo se cura las heridas emocionales?

Curar las heridas interiores

Nuestros cerebros están conectados (configurados) para responder de esta manera.  Cuando los científicos sometieron a las personas a escáneres de resonancia magnética pidiéndoles que recordaran un rechazo reciente, descubrieron algo sorprendente: las áreas cerebrales que se activan cuando experimentamos el rechazo son las mismas que se activan cuando sentimos dolor físico.

O llegar a la conclusión de que: “¡Me han rechazado, así que soy un auténtico perdedor!” es conceder al juicio de la otra persona el poder de anular nuestra autoestima.

Como animales sociales, necesitamos sentirnos queridos y apreciados por los distintos grupos sociales a los que estamos afiliados. El rechazo desestabiliza nuestra necesidad de pertenencia, dejándonos insatisfechos y socialmente desvinculados.

Test ferite emotive

Ho medicato le mie ferite come meglio potevo e sono scappato via.I patched my wounds as best I could and crawled out.Le ferite come questa… richiedono tempo per guarire.Hurts like these… Take time to heal.Incerottate le ferite come meglio potete.Patch up the wounds as best you can.Le ferite come gli uragani hanno un nome.Wounds like hurricanes have a name.Sta dicendo che non devo nemmeno permettermi di usare le mie ferite come scusa.He’s saying don’t even think about using my injury as an excuse.

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La prueba de las 5 heridas emocionales

Los expertos de Guidapsicologi.it explican que se trata de un camino interno, ligado a la armonización de las emociones y a la integración del pensamiento. Porque sólo abriéndonos a la escucha de nuestro niño interior y aprendiendo a cuidarlo podremos recuperar el amor por nosotros mismos, reconciliarnos con nuestras experiencias y vivencias, eliminar los bloqueos que se han desarrollado y sanar las heridas que se han quedado abiertas en el camino.

Una persona no se ocupa de su niño interior en la medida en que sigue imponiéndose límites y prohibiciones. Una autocrítica feroz, una autoexigencia imposible, el resentimiento con uno mismo y con los demás, y la tristeza de vivir en un contexto en el que las coordenadas infantiles se han convertido en patrones inconscientes de repetición, son signos de una falta de cuidado del niño interior.

La lucha con el niño interior produce bloqueos emocionales, una tendencia a los sentimientos negativos de crítica o envidia, en detrimento de los sentimientos positivos de aceptación y amor. Los problemas que pueden surgir son la reproducción de los errores recibidos en la siguiente generación y la incidencia de las propias heridas emocionales en el desarrollo de los hijos.

Curar las heridas de la infancia

Lise Bourbeau, escritora y experta en crecimiento personal, identifica 5 heridas emocionales que te impiden vivir una vida tranquila y feliz. Afirma que se pueden curar llevándolos al nivel de la conciencia, reconociéndolos y evitando ocultarlos o negarlos.

El autor recomienda escribir una revisión al final de cada día en la que se haga un balance de la situación en cuanto a las máscaras, esos comportamientos que se ponen como reacción a algo o a alguien. Pregúntate qué máscaras se han manifestado, cómo has reaccionado y cómo te has comportado contigo mismo y con los demás.