¿Cómo sacar de tu vida a una persona tóxica?

Frases tóxicas

En la terapia psicológica que se utiliza para resolver problemas de este tipo, no se habla mucho de las “causas” de un problema, ya que la mera búsqueda de lo que causó una situación, por desgracia, no necesariamente la resuelve, sino todo lo contrario. La mayoría de las personas saben lo que les lleva a comportarse de una manera determinada, pero siguen sin hacer lo contrario.

¿Qué emoción lleva a una persona a permanecer en una relación de dependencia emocional? ¿El miedo a estar solo? ¿Enfado subyacente con alguien a quien tengo que demostrar algo? ¿Un dolor experimentado o temido que sólo se calma con la presencia de un compañero? ¿Un placer compulsivo e irresistible al que no puedo renunciar?

Cómo deshacerse de una persona molesta

Numerosas investigaciones han puesto de manifiesto hasta qué punto nuestro comportamiento está sujeto a la influencia de los demás. Los investigadores Nicholas Christakis y James H. Fowler acuñaron el término “contagio social” para destacar cómo el comportamiento se propaga a través de las redes sociales de forma similar al fenómeno del contagio por bacterias o virus.

Otras veces, sin embargo, lo vemos todo oscuro y negro e imaginamos que todo tipo de desgracias son inminentes. Por lo tanto, no somos muy estables en los juicios, estados de ánimo y perspectivas que adoptamos ante la vida y, por ello, somos extremadamente susceptibles a los estímulos de los demás.

Cómo alejar a una persona sin herirla

Vivir en una familia tóxica afecta al bienestar mental y a la autoestima. A veces uno llega a dudar de sí mismo. He aquí algunos elementos de reflexión para aprender a defenderse

Escribe las creencias que te frenan. Los que se interponen en tu camino y te impiden hacer o decir lo que quieres. O peor, de ser quien quieres. ¿Te han educado para creer que tu opinión no importa? ¿Que los padres siempre tienen razón? ¿Que eres irrelevante? ¿Estúpido? ¿Molesta? ¿Incapaz? ¿Sin valor?

Frases para alejar a alguien

Estoy seguro de que usted también se ha encontrado con varias personas que lo ven todo de forma negativa, pesimistas y siempre dispuestas a influir en los demás con su nefasta perspectiva. ¿Sabe? Los que no paran de quejarse y a los que yo llamo los “quejicas oficiales”, porque en realidad lo ven todo negro y son incapaces de captar de ninguna manera los aspectos positivos que nos ofrece la vida.

Si un amigo te advierte de un peligro en tu trabajo, pero te ofrece soluciones, te está ayudando, quizá te indique una dirección alternativa… En este caso no estás tratando con una persona negativa. Por el contrario, tiene un excelente aliado de su lado.