¿Cómo saber si tienes un vacío emocional?

El vacío en el alma

Los pacientes con trastorno límite de la personalidad también suelen ser hipercríticos consigo mismos, albergando sentimientos de culpa, baja autoestima y vergüenza. Sus objetivos vitales, aspiraciones y valores suelen ser cambiantes e incoherentes, cambian con frecuencia y se persiguen con poca convicción. Los verdaderos síntomas psicóticos, como las experiencias paranoides transitorias o los síntomas disociativos, también pueden aparecer en situaciones de estrés.

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Sensación de vacío límite

Todo el mundo empieza la vida dependiendo de alguien. Como dijo Winnicott en una ocasión, “si quieres describir a un niño, te encontrarás describiendo a un niño y a otra persona”. La independencia se adquiere mediante el crecimiento y ese proceso progresivo que en psicología se llama separación e individuación. Es esencial no perderse en las relaciones.

A los que aprendieron a arreglárselas con poco en la infancia, les queda la herida del abandono. Queda la sensación de un profundo vacío que nada parece poder llenar, y la sensación de soledad incluso en presencia de figuras significativas. La certeza de un yo que de alguna manera está equivocado, defectuoso.

Sensación de vacío en el interior

O bien, el vacío podría provenir de “abandonarnos lentamente a nosotros mismos, sin escuchar nuestras propias esperanzas y deseos”. Puede que te abandones a ti mismo sin querer o inconscientemente porque buscas la perfección o la aprobación de los demás. Puede que dejes de cuidarte mientras te centras en tu carrera. Por ejemplo, puede dejar de ser activo o, por el contrario, dejar de dormir lo suficiente.

Muchos de sus pacientes que padecen depresión afirman que se sienten vacíos (más que tristes). Este tipo de sensación de vacío proviene de no preocuparse mucho, de no interesarse por las cosas, de no sentirse alimentado por algo en particular.

Cuando se experimenta el vacío, surge la “necesidad de algo”, como hacer compras impulsivas y continuas, atiborrarse de comida, consumir sustancias. Estos comportamientos se convierten en el medio para salir del estado de vacío.

Sensación de vacío en la cabeza y tambaleo

Anestesiarse con la presencia de otro u otros, genera continuas ilusiones que con el tiempo pueden llevar a sentirse inútil e inadecuado, indigno de amor, poco importante, egoísta, equivocado, hasta estados de depresión y miedo a vivir.

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