¿Qué es el autoconocimiento PDF?

Autoconciencia en inglés

Los teléfonos inteligentes y otros dispositivos electrónicos han sustituido a las personas y, por lo tanto, nos hemos vuelto buenos para “escuchar” las señales de los dispositivos electrónicos, reconocer un pitido de un pitido, manipular un teléfono o una pantalla táctil, pero menos buenos para mirar a los ojos de una persona que nos habla en directo y captar sus matices, su tono de voz, su mirada, sus gestos con la cabeza, y entender lo que siente, y si miente o no.

A continuación, pasamos a los elementos que capta el canal visual. En particular, la apariencia externa, que consiste en los accesorios y el aspecto corporal de la persona. Para los accesorios, son posibles portadores de comunicación y mensajes:

Las aplicaciones estratégicas del análisis derivado del AC (Análisis de la Conversación) requieren, en primer lugar, comprender los mecanismos de la conversación y ser capaces de introducirlos en las interacciones que podemos definir como estratégicas (ACS), orientadas a un resultado, como una sesión de escucha o empatía.

Desde el punto de vista lingüístico, utilizando algunos préstamos de AC y numerosos añadidos originales, en el método ALM tratamos de “desmontar” la conversación analizándola como un conjunto de “actos conversacionales”, para estudiar su estructura y aplicarla a los problemas concretos de las profesiones, personas, empresas y organizaciones que necesitan negociar eficazmente.

Inteligencia de las cosas

Cada vez que te planteas estas preguntas y aceptas el reto de analizar tus propios estados de ánimo y los de los demás, estás adquiriendo un recurso inestimable: la conciencia del paisaje emocional que te rodea y en el que te mueves.

La autoconciencia emocional nos ayuda a comprender cómo nuestras emociones y estados de ánimo influyen en nuestras actitudes, nuestro comportamiento y las decisiones que tomamos; mientras que la autorregulación emocional nos permite gestionar nuestros estados de ánimo para evitar actuar impulsivamente de forma que podamos lamentar.

La autoconciencia surge de una profunda reflexión (mente) sobre la propia dinámica emocional (corazón), por lo que representa un extraordinario punto de contacto entre las dos alas mencionadas por Goleman: una especie de timón inestimable.

Teorizado en 1990 por los profesores Salovey y Mayer, en 1997 el concepto fue ampliado y presentado por Goleman en el libro Emotional Intelligence, que fue el primero en llevar a Italia el debate sobre la inteligencia emocional, tanto a nivel psicológico como organizativo.

Significado de la autoconciencia

Aunque las emociones se suelen clasificar en positivas y negativas según su efecto agradable/desagradable en la persona que las percibe, todas ellas, independientemente de su valencia hedónica, son fundamentales para la supervivencia, el bienestar y el éxito del ser humano, en términos de consecución de objetivos y satisfacción de necesidades.

Ser consciente de la emoción que se experimenta permite a la persona identificar la necesidad que la origina y activar una estrategia conductual eficaz para alcanzar el objetivo congruente.

Para facilitar nuestro cambio, debemos reconocer nuestro derecho a cometer errores y estimular una visión positiva de las emociones asociadas al fracaso. Aceptar la experiencia del error como parte del proceso de aprendizaje y mejora continuos en la dimensión privada o profesional hace que las personas estén abiertas a la idea de sustituir los hábitos y métodos tradicionales por nuevos procesos y herramientas.

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