¿Por qué crees que es importante auto conocernos?

No me ha escrito en quince días

Cada época ha tenido su propio canon estético y la historia nos muestra cómo hemos pasado de un extremo a otro, desde el ideal de la mujer con curvas de principios del siglo XX con las famosas Gibson Girls o la chica pin-up de los años 50 hasta las figuras estilizadas de los 60 con Twiggy y el Heroin Chic de los 90.

En concreto, se desprende que 4 de cada 10 mujeres no se sienten guapas, 7 de cada 10 no tienen una “buena opinión” de su cuerpo y, por lo tanto, tienden a saltarse comidas y no participan en eventos sociales porque se avergüenzan de su aspecto.

Necesitamos invertir en nosotros mismos, de forma valorativa, creíble, reconocible y constante (sin esas distorsiones que a menudo nos distorsionan y a veces nos ridiculizan), y al mismo tiempo ser un ejemplo para quienes nos observan y nos necesitan como punto de referencia para no verse condicionados por modelos perjudiciales.

El conocimiento es poder

Para asegurarnos de que llegamos a la fiesta del amor en plena forma, podemos hacer ejercicios específicos y meditación, y también ayudarnos con un suave masaje circular con aceites esenciales.

¿Quiere convertirse en un cliente de 5 estrellas? Entonces no te detengas en tu primera compra, sino que continúa con nosotros: por cada 10 euros de gasto ganas un punto y cuando alcances la quinta estrella obtendrás un descuento de 25 euros en tu compra. Para conseguirlo, le enviaremos por correo electrónico un código de descuento personal.Obtenga información

No me ha escrito en dos días

Queridos amigos blogueros, ¡aquí estoy de nuevo! Hoy, mientras corría, he reflexionado sobre algunas cosas que quiero compartir con vosotros.    Acaban de pasar las vacaciones de Navidad, una ocasión para reunirse con amigos y familiares con los que, debido a compromisos mutuos, solemos pasar poco tiempo.    Desde que escribo regularmente, suelo observar a la gente con más atención, inspirándome en nuevas historias y Leer más…

Fui a esta exposición con la expectativa de un niño que va con sus padres a la feria de atracciones. Nada más llegar al Arco della Pace, vi el cartel en letras grandes que anunciaba Sueño, la exposición en el Claustro de Bramante del 29 de septiembre al 5 de mayo.    Esta exposición completa la trilogía, concebida y comisariada por Danilo Eccher, que comenzó con Leer más…

“No podía escuchar su ira, no podía enfrentarse a la profunda angustia que le acompañaba desde la mañana.    Muchas veces había evitado, con éxito, sentir rabia, pero inconscientemente había recurrido a ella, desencadenando un círculo vicioso: respondía con rabia a Andrea, cuando sólo quería animarle, gritaba con rabia a su niña, cuando hubiera Leer más…

No he sabido de él en tres días

Es curioso que dos órganos (el cerebro y el intestino) que están tan relacionados entre sí que los nervios que controlan su funcionamiento se denominan respectivamente cerebro grande y cerebro pequeño sufran a menudo la misma condena: ser subestimados.

Pero pensándolo bien, y lo descubriremos en el diálogo con el profesor Stanghellini, a los que sufren de ansiedad les ocurre lo mismo que a los que tienen dolores de estómago o disfunciones intestinales. Al final de los exámenes de rutina no surge nada especial y entonces se vuelve a descartar como en el caso anterior: palmadita en la espalda, ansiolítico o antidepresivo (o quizás en este caso un antiácido o antiespasmódico), psicólogo y estímulo para cambiar el estilo de vida…

Así pues, existen estos dos grandes momentos en los que decidimos si estamos tranquilos y, por tanto, las vísceras funcionan bien o si, por el contrario, nos enfrentamos a un enemigo, real o presunto, como es un estado de ansiedad. En el estado de ansiedad, el estómago se bloquea, los intestinos se constriñen y puede producirse estreñimiento o disentería. Estas actitudes opuestas del intestino en el mismo estado de ansiedad, por ejemplo, se deben a que el estómago se paraliza antes de que el corazón se excite.