¿Cómo puedo dejar de ser una persona callada?

Cómo dejar de hablar demasiado

¿Pueden tus palabras poco amables afectar realmente a las personas que quieres? La mayoría de las personas no son conscientes de cuando hacen comentarios que pueden herir a los que les rodean. Probablemente no quieren herir a sus amigos y familiares, pero las palabras que utilizan lo hacen de todos modos.

Los sentimientos de las personas pueden ser difíciles de aprender a controlar cuando hay problemas subyacentes que se suman a la emoción con la que están luchando. No siempre se trata de controlar la ira. La raíz de tu ira podría ser una depresión, un trauma del pasado u otras situaciones que necesitan ser tratadas.

Hay muchas cosas que se consideran de mala educación. Por ejemplo, algunas personas piensan que no ser un buen oyente es de mala educación. Los demás pueden pensar que eres maleducado sólo por tus palabras y acciones. Algunos pueden pensar que su sentido del humor es desagradable y grosero.

Si no estás seguro de si la gente ve tu comportamiento como grosero, puedes intentar preguntar a la gente de forma anónima para saber lo que realmente piensan. O bien, busque familiares y amigos de confianza que sean sinceros con usted.

Hablar demasiado adjetivo

Sujeto difícilmente identificable por el camaleonismo que caracteriza su forma de actuar (1), tiene como objetivo el sometimiento y la aniquilación psicológica de sus víctimas, mujeres u hombres, a los que elige cuidadosamente para inducir, mediante el uso de mentiras, subterfugios y engaños, a la aquiescencia.

Seductores y llenos de atención en la fase inicial de la relación, los manipuladores relacionales usan diferentes máscaras para atraer a su red a las presas que deciden acosar y crear dependencia usando las palancas emocionales de la culpa y el miedo.

Rara vez responden a los estereotipos ordinarios del imaginario colectivo que quieren que el maltratador sea ignorante, feo, grosero y vulgar. Los manipuladores relacionales son extremadamente taimados y se esconden detrás de personas que suelen ser guapas, educadas, amables e incluso de clase social alta.

Después de haber seducido y capturado a su presa, habiendo obtenido su dependencia emocional, los manipuladores relacionales revelan su verdadera naturaleza iniciando el maltrato, la humillación y el envilecimiento mediante el uso de su arma favorita: la comunicación agresiva, ambigua y desestabilizadora o el silencio.

La mente de un introvertido

Después de toda una vida en la que me decían las frases que citas arriba y otras como “¿por qué te cierras?” “¿por qué eres tan reservado?” “¿por qué te hartas y quieres irte a casa después de SOLO 2 horas en la discoteca?” leí el libro “Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking”. parecía que realmente se trataba de mí y de millones de personas como yo.

Ser introvertido significa que me divierto en compañía, pero prefiero pasar el rato con 4 amigos de verdad en una casa de té y hablar de temas profundos que hacerlo a las 4.00 en un pub con música a todo volumen, prefiero ir a dar un paseo por la naturaleza, no necesariamente solo, incluso en compañía de 2-3 amigos en lugar de pasar un sábado en el caos de un centro comercial. Bonito artículo, creo que a muchos les puede servir para empezar a reflexionar sobre su propia introversión, al igual que yo utilicé muchos de tus artículos cuando estaba en un momento difícil de mi vida y de profunda no aceptación de mí misma 🙂

Qué puedo decir, ya sabía que era introvertido, y a decir verdad, no me “molesta” en absoluto y de hecho estoy bien con ello: la asertividad y la salvaguarda de los “límites” personales nunca me han faltado, así como las relaciones interpersonales satisfactorias en la medida en que decido tenerlas; el lado “oscuro”, en cambio, que reconozco y en el que aún tengo mucho que trabajar a pesar de mis esfuerzos, es sin duda la sobreestimulación, un punto delicado que ponen de manifiesto los estudios de Elaine Aron sobre las personas con PSH.

El silencio es siempre un mensaje

Marijana Jufer, ergoterapeuta, terapeuta complementaria en kinesiología TFH, kinesiología educativa, profesora de gimnasia cerebral y biorresonancia, consultora filosófica existencial, emodeladora, profesora de emodelación, vicepresidenta de la Asociación Suiza de Emodelación, responsable de la coordinación y enseñanza de la Academia Suiza de Emodelación.

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