¿Cómo sé si estoy disponible emocionalmente?

Cómo saber si está involucrado emocionalmente

Las personas no disponibles emocionalmente suelen hablar como si estuvieran realmente interesadas en una relación estable, mientras que sus acciones dicen lo contrario. Son volátiles: “sí/no”, “adelante y atrás”, “ven aquí”, “vete”.

Con demasiada frecuencia, se ve que la gente pierde el tiempo -semanas, meses o años- tratando de convencer a la persona que ama de que se comprometa, aunque ésta haya expresado indirectamente su deseo de dejar las cosas en un nivel no comprometido.

Supongamos que enviamos un mensaje a primera hora de la mañana, puede que no recibamos respuesta hasta la noche. Es difícil estar en contacto con ellos. Mantienen esta distancia y encontrarán muchas excusas para mantenerla.

En este sentido, suelen ser defensivos. Como no se sienten cómodos compartiendo sus emociones y sentimientos, se ponen prácticamente a la defensiva. No reconocen ni manejan sus emociones y sentimientos, sino que se defienden demasiado pronto. También se vuelven groseros, arrogantes, lo que indica una baja autoestima. Se necesita confianza para tener intimidad y compromiso.

Los hombres se encerraron en sí mismos

En lugar de intentar cambiar a su pareja, un mejor enfoque podría ser educarse a sí misma sobre las características típicas de los hombres emocionalmente no disponibles. Una vez que hayas identificado estas características, puedes aprender a evitar a los hombres emocionalmente no disponibles. O, si te das cuenta de que estás saliendo con un hombre emocionalmente inaccesible, puedes aprender a mejorar tu relación o decidir terminar las cosas con éxito.

Si has decidido poner fin a la relación, el primer paso es ser sincero contigo mismo. Debes reconocer que estás saliendo con un hombre emocionalmente inaccesible. En el fondo de tu corazón, probablemente lo has sospechado, y sabes que te mereces una relación feliz y satisfactoria.

Por último, deja de contactar con él. No hay llamadas, mensajes de texto, correos electrónicos, ‘pasando’ … nada. Mira cuánto tiempo tarda en ponerse en contacto contigo. Puede que descubras rápidamente que eras tú quien mantenía esta cuasi-relación. En realidad no estaba haciendo mucho.

Cómo manejar una no-relación

Piensa en las relaciones de las que te has desprendido emocionalmente. Puede que tus amigos te hayan dicho que tu pareja no está disponible emocionalmente, pero no te lo creías hasta que te diste cuenta de que la otra persona no se esforzaba. Piensa en cuántas veces te han roto el corazón por culpa de esta incertidumbre en tus relaciones. ¿No sería agradable y fácil si pudieras darte cuenta inmediatamente de qué tipo de persona es tu nueva pareja? Sería mucho más fácil que descubrirlo más tarde, después de haberse apegado y agotado emocionalmente. En primer lugar, hay que saber qué significa no estar disponible emocionalmente. Alguien que no está disponible emocionalmente tendrá dificultades para recibir y comprender el amor y las emociones de los demás. No se dan cuenta de que su aversión a no estar disponibles afecta a los sentimientos de los demás. Mientras sean quienes son, te será muy fácil descubrirlo en el momento oportuno. A continuación se presentan 10 señales de que estás con una pareja emocionalmente no disponible.

Dar demasiado emocionalmente o levantar muros para mantener a la gente a distancia

En este sentido, me atrevería a decir que hay que ser mejor ante todo como personas, como seres humanos, independientemente de la función profesional que se desempeñe, sabiendo que esa potenciación tendría un impacto palpable en la profesión.

¿Qué significa ser mejores como seres humanos? Pues bien, parafraseando a Vito Mancuso, significa ejercitar la inteligencia de manera que se comprendan verdaderamente las diferentes situaciones de la vida, adquiriendo esa penetración de las cosas llamada sabiduría.

Por lo tanto, es indispensable una formación específica orientada al conocimiento de los aspectos ligados a las vivencias internas del paciente, a sus dinamismos psíquicos y a sus mecanismos defensivos, que, de lo contrario, corren el riesgo de ser leídos como una especie de actitud rencorosa u obtusa voluntariamente promulgada por el enfermo.

El supervisor, que debe ser externo a la organización en la que trabaja, entrena por tanto a los participantes en la autoobservación y detecta los mecanismos de funcionamiento del grupo, así como las dinámicas personales.