¿Cómo evaluar las emociones de los niños?

Una forma poco considerada de desregulación emocional

En los últimos años se está prestando más atención a las emociones de los niños y a la importancia de educarlos tanto para reconocerlas como para gestionarlas. Antes de empezar a hablar de las emociones, hay que entender qué son y para qué sirven.

3) Escuchar con empatía y validar los sentimientos del niño: los oyentes empáticos utilizan su imaginación para ver la situación desde el punto de vista del niño, ayudándole a nombrar las emociones que está experimentando.

4) Ayuda al niño a encontrar palabras para definir las emociones que siente: los estudios indican que el mero hecho de nombrar las emociones tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, lo que ayuda a los niños a recuperarse rápidamente de las situaciones perturbadoras.

5) Establecer límites mientras se exploran estrategias para resolver el problema en cuestión: después de haber pasado un tiempo escuchando a tus hijos y ayudándoles a poner nombre a sus emociones, te embarcas en un proceso de “resolución de problemas” que también tiene cinco etapas: establecer límites, identificar objetivos, identificar posibles soluciones, evaluar las soluciones en función de los valores familiares, ayudar a los niños a elegir una solución.

Inteligencia emocional | emociones en los niños | crecimiento personal

A partir de este descubrimiento, Gottman, en su libro “Inteligencia emocional para un niño” (Bur), ha elaborado una guía para que los padres se conviertan en buenos entrenadores emocionales de sus hijos.

1) Los niños que tienen la sensación de que sus padres les comprenden y se interesan de verdad por sus vidas no necesitan actuar y montar escenas para llamar su atención; 2) Los niños que han sido entrenados emocionalmente desde una edad temprana aprenden a calmarse y son capaces de relajarse incluso bajo estrés;

Después de reconocer la emoción que hay detrás de un mal comportamiento, de ponerse en el lugar del niño, de ayudarle a nombrar lo que siente, ahora hay que hacerle entender que, aunque el sentimiento y la emoción negativos sean comprensibles, ciertos comportamientos son inaceptables. De hecho, es tarea de los padres poner límites a las rabietas y a los comportamientos incorrectos o peligrosos.

Por ejemplo: “Estás enfadado porque tu amigo te ha quitado tu juguete. Yo también me enfadaría. Pero no está bien que le pegues. ¿Qué podrías hacer en su lugar?” o “Está bien sentir celos de tu hermana. Pero no está bien que le digas esas cosas malas. ¿No se te ocurre otra forma de manejar esos sentimientos?”.

Aspectos cognitivo-conductuales y comorbilidades psiquiátricas

Para enseñar a los niños a regular sus emociones para que no produzcan un mal comportamiento, tenemos que enseñarles a reconocer los efectos que la emoción tiene sobre ellos.

Muy a menudo vemos que renuncian a hacer algo, asumiendo que no están a la altura de una tarea demasiado difícil para ellos: tenemos que desmontar este mecanismo y enseñarles que los obstáculos se pueden afrontar y superar.

La lectura, por tanto, ayuda a ponerse en la piel del protagonista y de los demás personajes, ayuda a comprender lo que sienten y lo que determina la realización de las acciones narradas. Sobre todo, ayuda a la autorregulación de las reacciones emocionales, porque permite a los niños asimilar un paradigma conductual de referencia y utilizarlo para gestionar su propio comportamiento.

A continuación, destacamos diez libros concretos que nos han parecido muy buenos y adecuados para desarrollar la inteligencia emocional en niños y jóvenes. Puede adquirirlos directamente desde nuestros enlaces de afiliación.

Emociones que cambian. Imágenes y palabras para caracterizar

Esta herramienta se basa en la teoría de Wellmann, que tiene en cuenta las diferentes habilidades que intervienen en la comprensión de los estados mentales. Está pensado para niños de entre tres y ocho años y se presenta en forma de seis libros que cuentan las historias de Simone y su familia. El test incluye 77 preguntas cerradas y 18 abiertas que contribuyen a la puntuación cualitativa (de 0 a 36 puntos).

Buenos días, no puedo entender cómo, en la investigación, se deben comparar las puntuaciones del CET entre el grupo experimental y el grupo de investigación, ya que los resultados se expresan en desviación estándar.