¿Cuando una persona cambia su forma de ser?
Cuando una persona cambia de actitud
Tu mente lleva la cuenta de las palabras que te gratificaron y de las críticas que te hirieron, de las situaciones que viviste, de las veces que, a pesar de los obstáculos, actuaste y de aquellas en las que el miedo al fracaso te paralizó. Lleva la cuenta de las decisiones que has tomado, tus éxitos y tus derrotas. Tu yo se nutre de estos recuerdos.
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Las acciones impulsadas por la ansiedad, la culpa, el miedo al abandono y el fracaso casi nunca generan un cambio real; en el mejor de los casos, una imitación fugaz. Un cambio basado en estas motivaciones, de hecho, como parece, se desvanece una vez que se han reabsorbido las emociones que lo habían inducido. Por eso, los cónyuges y padres frustrados suelen soltar: “Debería amenazarle todos los días para que se comporte como debe”.
La gente no cambia sino que empeora
Viviendo en pareja te acostumbras a hacer planes que siempre incluyen al otro, a imaginar el futuro en dos. Una pareja llena tu vida con sus gestos y sus formas de expresarse, que con el tiempo, al menos un poco, se convierten en las tuyas.
Cómo saber si estás en esta fase ¿Te sientes como si estuvieras viviendo un mal sueño? ¿Cree que está pasando por una crisis momentánea? ¿Que lo que él o ella siente por ti se ha ido para siempre? Entonces estás en la fase de negación. ¿Otros ejemplos prácticos? El consumo excesivo de alcohol, las relaciones sexuales ocasionales, el exceso de trabajo, el abuso de drogas o psicofármacos, también son comportamientos que implican un intento de eliminar la pérdida.
Aceptar un abandono significa tomar nota de él, sabiendo que son posibles nuevas experiencias felices. No excluye necesariamente la nostalgia, el echar de menos a los que se ha perdido o la eliminación del dolor experimentado.
La gente cambia
Conocer a una persona requiere tiempo y experiencia, requiere vivir experiencias juntos, para comprender los mecanismos profundos del alma humana. Muy a menudo tendemos a idealizar, o a experimentar superficialmente las actitudes de quienes nos rodean sin profundizar mucho más.
Puedes esperar en vano, destruyendo tu autoestima y tu esperanza. Si algo te hace sentir mal, no esperes a que la otra persona cambie, sino que intenta revisar tu relación, o quizás intenta buscar ayuda de un psicólogo, experto en relaciones de pareja.
Nuestra mente se relaciona con el mundo a través de patrones que ha creado a través de la experiencia a lo largo de los años. Estos esquemas son un conjunto de ideas, comportamientos y acciones que indican cómo actuar ante determinadas situaciones, o qué esperar.
Pero no siempre somos capaces de cambiar: muy a menudo, a pesar de que ciertos comportamientos nos hacen sentir mal o nos llevan a la misma situación, reiteramos los mismos comportamientos, que nos llevan de nuevo al dolor y al sufrimiento.
Doble personalidad: síntomas
Según un informe del gobierno estadounidense de 2014 realizado a mil personas (Moore, 2014), el 13% de los encuestados había experimentado el ghosting por parte de una ex pareja, mientras que el 11% dijo haber utilizado esta estrategia para terminar una relación.
La mayoría de los individuos experimentan el fin de una relación a lo largo de la vida, y pueden ocurrir muchas relaciones románticas antes de que una persona encuentre una relación romántica estable y duradera (Buss, 2003; Morris & Reiber, 2011).
Aunque el fin de una relación es un hecho común, suele evocar fuertes reacciones emocionales como la tristeza, la ansiedad y la ira, acompañadas de sensaciones físicas como la pérdida de apetito, la inquietud y los problemas de sueño (Morris y Reiber, 2011).
La literatura sobre el tema indica que hay muchas estrategias que los humanos pueden utilizar para interrumpir una relación. Collins y Gillath (2012) identificaron hasta 43 tácticas para terminar una relación que pueden agruparse en 7 conjuntos:
