¿Qué hacer cuando das mucho y recibes poco?

Dar mucho es recibir poco tumblr

Una encuesta realizada por la Fundación Nacional del Sueño en 2010 descubrió que casi el 25% de los encuestados que convivían con su pareja decían estar a menudo demasiado cansados para mantener relaciones sexuales (Sleep differences among ethnic groups revealed in new poll, NSF, 27 de marzo de 2010).

Stemberg describió la teoría triangular del amor (Sternberg, Robert J. A triangular theory of love. Psychological Review, Vol 93(2), Abr 1986, 119-135), sugiriendo la interacción de tres componentes subyacentes a las experiencias amorosas:

No des demasiado a los que no lo merecen

Hablamos de crisis de pareja cuando los miembros de la pareja experimentan un malestar que se prolonga en el tiempo y, a pesar del deseo de cambio, los intentos de solucionar los problemas no han tenido éxito o incluso se han convertido en dinámicas repetitivas que alimentan el problema en lugar de solucionarlo.

Muchas relaciones se desmoronan debido a la falta de alternancia de posiciones relacionales en el equilibrio de la pareja: uno de los miembros de la pareja mantiene una posición de arriba frente al otro, que no necesariamente se encuentra en la posición de abajo porque el otro le haya puesto ahí, muchas veces se pone él mismo, contribuyendo activamente a una configuración desequilibrada de la relación.

Las fantasías de fracaso a nivel profesional, la sensación de exclusión, de inadecuación, de dependencia mal tolerada, pueden alterar negativamente una fase de la vida que podría ser vivida con intenso placer por ambos.

Volviendo a la teoría de los sistemas aplicada a la familia, vemos cómo es necesario que el sistema evolucione procesando indicaciones tanto internas como externas: es un sistema complejo en el que se cruzan y armonizan diferentes elementos:

Dar demasiadas sentencias

Las condiciones que alteran el movimiento del aire a lo largo del tracto digestivo pueden causar problemas de meteorismo e hinchazón. Entre estas afecciones se encuentran el síndrome de vaciado (también conocido como síndrome de dumping), las adherencias abdominales, las hernias abdominales y las situaciones que provocan obstrucciones intestinales, como el cáncer de colon o de ovarios.

Aunque no hay pruebas científicas claras, la experiencia apoya el consumo regular de yogur para promover una flora bacteriana intestinal correcta y rica, que también puede reducir la hinchazón.  Para ello, se recomienda una ingesta regular durante al menos cuatro semanas.

La fibra actúa como una esponja, absorbiendo agua; sin líquidos, la fibra consumida con las comidas podría empeorar un estado de estreñimiento y aumentar la hinchazón; por ello se recomienda beber al menos un vaso de agua con cada comida.

El médico puede recetar medicamentos para ayudar a reducir el aire o aliviar los síntomas, especialmente en casos de sobrecrecimiento de la flora bacteriana en el intestino delgado o de síndrome de intestino irritable.

Dar para recibir

El hecho es que estar en pareja no asegura que los compañeros se complementen. Los ingredientes que funcionaban diez años antes pueden ser inútiles ahora, porque los acontecimientos, el comportamiento, las situaciones e incluso las condiciones económicas cambian.

Por lo tanto, para reactivar este circuito de comprensión, anticipación y confort (la sensación de alivio de sentirse al lado de una persona que te entiende), hay que intentar estar juntos, hacer cosas juntos, intentar sincronizarse.