¿Cuáles son los 40 valores?

Valores óptimos de colesterol

A menos que el entrenamiento sea realizado por personal competente y/o por pacientes con características especiales (atletas profesionales, pacientes cardíacos, …), la Asociación Americana del Corazón recomienda durante la práctica deportiva normal mantenerse entre el 50% y el 85% de su frecuencia máxima, en particular comenzando con el 50% en las primeras semanas de entrenamiento y aumentando gradualmente a medida que se va adquiriendo mayor forma física.

Aunque son muchos los factores que pueden influir en los resultados de la medición, un valor especialmente alto o bajo podría indicar un problema patológico; por lo tanto, se recomienda consultar a su médico si su frecuencia cardíaca en reposo es permanentemente superior a 100 latidos por minuto (taquicardia) o en el caso de resultados en reposo inferiores a 60 latidos por minuto (bradicardia) si no está justificado por un alto nivel de actividad deportiva.

En muchos casos, cuando se habla de la frecuencia cardíaca ideal para adelgazar, se hace referencia al diferente porcentaje de combustible que utiliza el organismo en función de si el esfuerzo físico-deportivo es

Colesterol total

Los valores de referencia del colesterol HDL en una población sana equivalen a una concentración en sangre superior a 40 miligramos por decilitro. Los valores cambian ligeramente en función del sexo. En la población masculina deben ser preferentemente mayores de 55 años, en la femenina 65.

Las HDL y las LDL son profundamente diferentes a nivel molecular. Los primeros contienen un elevado número de apolipoproteína A1, cuya función principal es eliminar el colesterol de las arterias.

Tabla de valores de colesterol

La FSH, por su parte, actúa sobre las células de Sertoli promoviendo la producción local de sustancias esenciales para el desarrollo de los espermatozoides y de otras hormonas circulantes como la inhibina y la hormona antimulleriana (AMH).

Para obtener una idea correcta de los valores plasmáticos de la testosterona total, la muestra de sangre debe tomarse en ayunas y a primera hora de la mañana. Siempre se debe tomar una segunda muestra de sangre de confirmación unas semanas después en las mismas condiciones. La toma de muestras de sangre debe evitarse durante enfermedades agudas o durante terapias específicas.

Hdl baja cuando preocuparse

Al transportar el colesterol desde la periferia hasta el hígado y reducir su depósito en las arterias -un factor que predispone a la aterosclerosis-, el HDL se considera beneficioso y, por tanto, se denomina “colesterol bueno”. En la práctica, actúan como un “captador” de colesterol.

El LDL, en cambio, dirige el colesterol en dirección a la periferia y, si está en exceso, favorece su depósito en las arterias -lo que aumenta el riesgo de aterosclerosis-, por lo que es potencialmente perjudicial y se denomina “colesterol malo”.

Las lipoproteínas HDL y LDL se consideran fuertes indicadores de riesgo cardiovascular, tanto cuando se evalúan individualmente como en relación con la proporción entre ellas y el colesterol total en sangre; de hecho, una reducción de las HDL y un aumento de las LDL tienen siempre un efecto negativo.

Sin embargo, hay que recordar que la tendencia al depósito varía según la lipoproteína que lo transporta: las LDL son las perjudiciales (llevan el colesterol a la periferia), mientras que las HDL son las beneficiosas (llevan el colesterol a los órganos que lo metabolizan).