¿Cómo se hace para conocerse a sí mismo?

Lo que significa conocerse a sí mismo

¿Puedes ver e imaginar cuántas cosas hacemos automáticamente? ¿Sabe cuántos procesos tenemos en nuestra mente que ahora funcionan de forma automática e inconsciente? Actuamos en el mundo y lo hacemos de forma automática en la gran mayoría de nuestros procesos vitales (alrededor del 97%).

¡Tuve la maldita suerte de “tropezar” (las cosas no suceden por accidente, ni siquiera el hecho de que estés leyendo este artículo) en un curso de entrenamiento personal que me dio algunas respuestas claras que nunca pensé que me daría a mí mismo! ¿Lo he hecho yo solo? Sí, pero si no hubiera tenido esas herramientas para trabajar, seguiría haciéndome las mismas preguntas.

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Lo que quiero de la vida

¿Te has preguntado alguna vez por qué, aunque tu vida esté llena, sigues sintiéndote insatisfecho como si te faltara algo? Probablemente deberías pararte un momento a pensar en ti mismo (algo que, admitámoslo, haces todo el tiempo) y ver si vas en la dirección correcta.

Sin embargo, ésta es precisamente una de las cuestiones esenciales para conocerse a sí mismo de forma profunda y verdadera. Pregúntate hacia dónde puedes ir, qué te impide realizarte como quisieras y qué, como suele ocurrir, te frena en tus relaciones con los demás.

Todos tenemos un lugar en el que nos sentimos protegidos y seguros, un lugar suspendido en el tiempo y el espacio en el que sabemos que podemos refugiarnos cuando algo va mal o nos atenaza una duda, una preocupación, un problema que parece insuperable.

Luchamos constantemente con la búsqueda de nosotros mismos, como adolescentes pero también como adultos, cuando llegamos a un punto de nuestra vida en el que sentimos la necesidad de cuestionarnos, de entender si hemos tomado las decisiones correctas o qué debemos afrontar para realizarnos y cambiar a mejor.

Psicología del autoconocimiento

Siempre intentamos conseguir el siguiente resultado y objetivo y no nos tomamos el tiempo de pensar en cómo hemos conseguido (o fracasado) el último. Ni siquiera se nos ocurre analizar qué podríamos hacer mejor la próxima vez. A menudo nos pasamos la vida haciendo las mismas cosas, tomando las mismas decisiones, siguiendo los mismos caminos, y nos preguntamos por qué el resultado no es diferente cada vez. ¿Por qué? Porque no practicamos la autorreflexión de manera significativa.

El tema de conocerse a sí mismo

Mientras me preparaba para este reto, me di cuenta de que para llegar a la meta tendría que conocerme mejor. Era una condición esencial: ¡no habría conseguido de otro modo ganar esa medalla!

Cada vez que ocurre algo aprendemos a entender cómo estamos, cómo está nuestro cuerpo, hacia dónde van nuestros pensamientos, qué nos ha molestado y cómo se refleja en las diferentes partes de nosotros mismos.

Antes del accidente que le obligó a ir en silla de ruedas, practicaba artes marciales porque sabía que llegaría a ser un maestro. Era su sueño, por lo que luchaba cada día.