¿Cómo motivar a tu pareja en tiempos difíciles?

En tiempos difíciles las sentencias

Como escribí en el artículo sobre las Fases de la vida de una pareja, tras una fase idílica de enamoramiento, comienza una fase -a veces desencadenada por un acontecimiento concreto como el nacimiento del primer hijo- en la que la armonía se acaba y la pareja se baja del pedestal. Comienza una fase menos armoniosa, en la que los miembros de la pareja se sienten desilusionados con la relación, comienzan a discutir y a menudo se pelean. Bienvenido a la fase de “luchas de poder”.

Cuántos poemas y canciones se han escrito de acuerdo con esta sombría visión de la vida y de las relaciones humanas (en la imagen: Slash, el guitarrista de Guns N’ Roses durante el solo de ‘November Rain’, la canción donde se canta ‘Nothin’ lasts forever’).

Durante las “luchas de poder” se experimentan diversas emociones negativas que van desde el miedo, la tristeza, la culpa y la ira. Mientras experimentan estas emociones, algunas personas piensan que la historia de la pareja ha terminado.

Antes de ver cómo afrontar los conflictos de forma constructiva, veamos cómo ocurre lo contrario, es decir, cómo las personas mantienen vivos sus conflictos indefinidamente y destruyen su relación poco a poco.

Crisis de pareja, distanciamiento

Y hoy quiero llegar al corazón de esto, porque nosotros también tenemos que aprender a superar los momentos difíciles, para convertirlos en un arma que nos permita volver a empezar, quizás incluso mejor que antes.

En mi opinión, estos son los primeros pasos que hay que dar para salir de un momento difícil. Luego, por supuesto, tras esta primera fase, tendrás que elaborar un plan concreto que te permita retomar tu vida. Verás que, al igual que la naturaleza renace después de cada catástrofe, tú también encontrarás la fuerza para levantarte después de una mala caída.

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Los momentos difíciles son sinónimo de

La separación enfrenta inevitablemente al individuo con el espectro de la soledad, el vacío y el dolor. Supone tener que volver a empezar, cuestionarse de nuevo y perder los puntos de referencia.

Y para evitar esta condición, los miembros de la pareja suelen decidir seguir igual, aunque no sean nada felices. O siguen juntos odiándose, o se separan y vuelven sobre sus pasos una y mil veces. Seguir repitiendo una relación que ahora tiene poco que aportar a ambos.

A veces las historias comienzan por miedo a la soledad, porque al ser psicológicamente inmaduros buscamos el cuidado y la atención del otro. O para devolver viejas reivindicaciones no cobradas, como sentirse amado, comprendido, sentirse valioso a través del otro. La pareja se convierte entonces en una especie de “muleta” sin la cual sentimos que no podemos mantenernos. Y esto lleva a veces a aceptar incluso lo inaceptable, para alejar la soledad y tener que aceptarnos a toda costa.

Malentendidos de pareja

En la APATIA sigo desde que me deprimí en 2013 y me rompí la espalda en concreto una vértebra y TIBIA Y PIE IZQUIERDO EN 2015 no puedo salir de ella además porque no tengo amigos salvo uno y tomo MEDICINA que me adormece….

Realmente tenía un tsunami de cosas nuevas en las que pensar (aprender francés para encontrar un trabajo después de las prácticas, aprender todo lo que tenía que aprender durante las prácticas, empezar a vivir con compañeros de piso, tener una vida independiente)… y al mismo tiempo me encantó mi vida aquí enseguida. Todavía recuerdo bien las primeras noches: me dormía sin poder relajar los músculos de las mejillas que te hacen sonreír.

No importa lo grandes que sean tus sueños o problemas, las cosas pequeñas son tan buenas como las grandes. Mejora en las pequeñas cosas, no te rindas y recuerda cada día agradecer lo que tienes y mejorar en lo que puedas mejorar ese mismo día. Sin hacer planes enormes y probablemente inviables a corto plazo.