¿Cómo ayudar a un hombre en la crisis de los 40?
Frases de hombre de la crisis de la mediana edad
En efecto, el hombre, sometido desde siempre a los estereotipos sociales que lo quieren eternamente fuerte, exitoso y viril, encuentra inmensamente difícil aceptar cualquier forma de declive de la salud física o psíquica.
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La caída del cabello, el aumento de peso, una mayor sensación de debilidad o de agotamiento, una disminución del rendimiento sexual, pequeños dolores, la jubilación… son cambios que minan la autoestima de los hombres, echando por tierra todas sus certezas, provocando malestar y desánimo.
Ciertamente, identificar el problema, compartir el malestar con los seres queridos y, si es necesario, el apoyo de un psicólogo válido puede acortar la crisis, sin dejar secuelas.
Además, las personas que no están acostumbradas a leerse por dentro y a reconocer sus síntomas, las personas que deciden no exteriorizar lo que muchos consideran una debilidad, están destinadas a prolongar su malestar hasta el amargo final.
La crisis de la mediana edad y la traición del hombre
La separación enfrenta inevitablemente al individuo con el espectro de la soledad, el vacío y el dolor. Supone tener que volver a empezar, cuestionarse de nuevo y perder los puntos de referencia.
Y para evitar esta condición, las parejas a menudo deciden seguir igual, aunque no sean nada felices. O siguen juntos odiándose, o se separan y vuelven sobre sus pasos una y mil veces. Seguir repitiendo una relación que ahora tiene poco que aportar a ambos.
A veces las historias comienzan por miedo a la soledad, porque al ser psicológicamente inmaduros buscamos el cuidado y la atención del otro. O para devolver viejas reivindicaciones no cobradas, como sentirse amado, comprendido, sentirse valioso a través del otro. La pareja se convierte entonces en una especie de “muleta” sin la cual sentimos que no podemos mantenernos. Y esto lleva a veces a aceptar incluso lo inaceptable, para alejar la soledad y tener que aceptarnos a toda costa.
Hombre con crisis de mediana edad
Los Samaritanos han estudiado a fondo el problema y hoy han emitido un comunicado de prensa en el que analizan los motivos que llevan a estas personas al suicidio y hacen sugerencias para ofrecerles un mejor servicio de prevención. He aquí un resumen:
También es necesario que los familiares y conocidos presten atención a los signos de angustia de estos hombres, y que se aseguren de que los que proceden de entornos desfavorecidos tengan acceso a apoyo psicológico y no sólo a medicamentos.
Cómo lidiar con una esposa en crisis de mediana edad
Según algunos investigadores, existen dos tipos de depresión adolescente: una depresión evolutiva, vinculada a la etapa específica del desarrollo, y otra definida como “atípica”; analicemos ambas.
El modelo de la Taxonomía Jerárquica de la Psicopatología (HiTOP) nos invita a considerar los problemas de salud mental evaluando diferentes áreas y llegando a una formulación diagnóstica mediante un enfoque basado en la evidencia científica, en lugar de la opinión o la anécdota.
