¿Cómo lograr el desapego a una persona?
Cómo separarse emocionalmente de un hombre
Los profesionales de la salud mental, como los terapeutas profesionales licenciados (LPC) o los terapeutas, están formados para ayudar a los clientes con problemas de salud mental, como el EDD, a entender el trastorno y aprender a tratarlo de forma eficaz. Si necesita ayuda y tiene en mente un terapeuta o una terapeuta, llame hoy mismo para recibir psicoterapia. Si no sabe a dónde acudir y quiere ver a un terapeuta local, pida a su médico de cabecera una lista de recursos o busque en Internet.
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El desapego en el amor sirve
El mensaje de Claudia revela sus experiencias de sufrimiento, rabia, ansiedad y soledad relacionadas con el abandono de su ex después de tres años de relación. Su desorientación es completamente comprensible. Compartió con su pareja la inversión emocional de un futuro como pareja, sólo para experimentar el abandono aparentemente ligado a esos mismos deseos de realización de su amor. La incoherencia de su actitud y la necesidad de explicaciones han desestabilizado a Claudia, que afirma sentirse como obsesionada por los pensamientos de su ex.
Desapego emocional defensivo
El término “desapego”, y por tanto el origen del desapego emocional, tiene sus raíces en el mundo del budismo, pero en términos diferentes, ascéticos si se quiere. En psicología, se habla de desapego emocional cuando se analiza la educación emocional de los individuos y se trazan relaciones basadas en el apego, pero de tipo saludable.
Esta táctica de afrontamiento, también conocida como afrontamiento centrado en la emoción, se emplea sorteando circunstancias específicas que podrían desencadenar un proceso de ansiedad: se refiere al desapego de los apegos emocionales.
Las situaciones en las que se adopta esta estrategia pueden ser aquellas en las que hay que gestionar los límites emocionales, cuando, por ejemplo, una persona se ve envuelta en niveles exagerados de implicación emocional, relacionados con personas especialmente exigentes en este aspecto, o cuando uno se dedica a ayudar a alguien.
Sin embargo, cuando la emoción del momento monopoliza las elecciones, incluso de forma negativa, se corre el riesgo de cometer errores o crear daños irreparables, dictados por el impulso. En ese caso, entra en juego el sano desapego emocional.
Significado del desprendimiento
(No sé si he sido demasiado caótico en la exposición de esta maraña de pensamientos, pero si falta alguna información, ¡estoy más que dispuesto a escribir lo que sea necesario para entender mejor mi problema!)
El problema, sin embargo, creo que es otro, antes incluso de tomar esta decisión debería preguntarse realmente qué es lo que quiere en una relación, proyectarse en un futuro próximo y empezar a hacer una valoración que pueda orientarla de alguna manera.
Creo que sería una buena idea que reflexionara sobre lo que la impulsa a estar en esta relación y a ponerse así en la relación, hablar directamente con un compañero nuestro en persona podría ayudarla.
